Biffsallad med koriander- och limedressing

Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Det här receptet använder en billig London-grillbiff, som tål en stark marinad och tillagning på hög värme, men är tillräckligt stor för att servera flera personer. Lite god ost, som Pepper Jack, lite färsk avokado och grillade paprikor, tillsammans med strimlor av biff i en koriandervinägrett, blir en utsökt sallad. Den sista touchen är en topping av krispiga tortillachips.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 363, totalt fett 22 G., mättade fetter 6 G., proteiner 34 G., kolhydrater 7 G., fiber 2 G., kolesterol 104 mg, natrium 480 mg, socker 1 G.
Kalorier 363, totalt fett 22 G., mättade fetter 6 G., proteiner 34 G., kolhydrater 7 G., fiber 2 G., kolesterol 104 mg, natrium 480 mg, socker 1 G.
Ingredienser:
Stek
- 2 msk matolja + extra för att smörja grillpannan
- 2 matskedar Worcestershiresås
- 1 msk. chilipulver
- 1 tesked torkad oregano
- 1 tesked rökt paprika
- Saft av 1 citron
- 2 vitlöksklyftor, krossade
- 1 salladslök, skuren i 5 cm stora bitar.
- Grovt salt och nymalen svartpeppar
- 900 g grillad London broiler steak
- 1 paprika, delad i hälften
- 1 liten rödlök, halverad
- 1/4 msk riven parmesanost
- 1 förpackning (125 g) salladsmix
- 2 avokados, halverade och urkärnade, skivade
- Tortilla, skuren i små strimlor, till servering
Vinägrettdressing
- 1/4 kopp färska korianderblad, finhackade
- 2 matskedar extra jungfruolja
- 1 tsk malen spiskummin
- Skal och saft av 2 limefrukter
- 2 vitlöksklyftor, rivna
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
nötkött, söt paprika, Avokado, limejuice, koriander, rödlök, salladsblandning, Worcestershiresås, paprika, oregano, chilikrydda, kummin, tortilla
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Stek:
Placera en stor återförslutningsbar påse i en medelstor kastrull och dra kanterna över kanten för att öppna den. Blanda matolja, worcestershiresås, chilipulver, oregano, paprika, citronsaft, vitlök, salladslök, 1 tsk salt och 1 tsk svartpeppar i påsen. Tillsätt köttet och förslut påsen ordentligt. Ta ut påsen ur pannan och massera köttet med händerna så att det täcks noggrant med marinaden. Lägg påsen platt på en skärbräda och marinera köttet i rumstemperatur i 1 timme, vänd påsen efter 30 minuter. Du kan också kyla den marinerade biffen över natten. Låt den stå i rumstemperatur i 20 minuter innan du grillar den.
Steg 2 - Ta ut biffen ur påsen och släng eventuell fastklämd vitlök och salladslök. Placera en grillpanna på hög värme och stek tills den ryker, cirka 3 minuter. Eller förvärm en grill till hög värme. Smörj pannan lätt. Lägg biffen i mitten av pannan och stek tills den är brynt på undersidan, cirka 5 minuter. Vänd biffen och fortsätt tillaga tills en snabbläsningstermometer som sticks in i mitten av biffen visar 48°C till 51°C, ytterligare 3 till 5 minuter. Lägg över biffen på en skärbräda och låt den vila i 10 minuter. Steg 3
- Vinägrettdressing:
Medan biffen svalnar, blanda koriander, olivolja, spiskummin, limeskal och -saft, vitlök, 1/2 tsk salt och 1/4 tsk peppar i en stor skål. Häll över hälften av dressingen i en liten skål och ställ åt sidan.
Steg 4 - Sallad:
Blanda paprikan och löken med dressingen i en stor skål och blanda tills allt är väl täckt. Lägg löken med den skurna sidan nedåt och paprikan med skinnsidan nedåt i samma grillpanna och grilla på hög värme i cirka 4 minuter. Lägg över på samma skärbräda som biffen. Skär paprikan i strimlor.
Steg 5 - Tillsätt resten av dressingen i den stora skålen. Tillsätt riven ost och salladsblad och blanda. Lägg över salladen på ett stort serveringsfat. Toppa med de rostade paprikorna. Steg 6
- Skär bort stjälkarna från löken och skiva löken i tunna halvringar. Lägg dem ovanpå salladen. Skiva biffen tunt tvärs över fibrerna och lägg den i mitten av salladen. Lägg avokadoskivorna runt kanten av fatet och toppa sedan salladen med tortillastrips.
Röster: 1
Kategorier
recept / Festliga rätter / 1 maj / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Sallader / Varma sallader / Sallader med kött / Sallader med bröd / / Matnätverk - recept / Tex-MexLiknande recept
Spenatsallad med varm honungsdressing
Äggsallad med ranchdressing
Grillad grönsakssallad med biff
Sallad med biff, potatis och ruccola
Biffsallad med asiatisk misodressing
Biffpita med gurksallad och tahini
Panzanellasallad med biff
Grönsakssallad i kryddig sesamdressing
Grönsallad i vinägrettdressing med valnötter
Sallad med pepparrotsdressing
Italiensk sallad med biff- och ostkrutonger
Gurksallad i krämig dressing
Mexikansk pastasallad med kyckling
Gurksallad med dill i yoghurtdressing
Soba-nudelsallad med grillad biff
Grönkålssallad med jordnötsdressing
Potatissallad i en krämig örtdressing
Majs- och grön löksallad i mynta
Fruktsallad i honungsdressing
Sallad med biff
Kyckling- och ostquesadilla med coleslaw och
Grapefruktsallad med honung-myntadressing
Melonsallad i krämig dressing
Grönsallad med schalottenlöksdressing
Grönsallad i fermenterad mjölkdressing
Kålsallad med mango i kokosdressing
Bifftacos med paprikasallad och
Caesarsallad med grillad oxfilé
Sallad med blåmögelostdressing
Biff- och potatissallad
Kryddig gurksallad med koriander och salladslök
Biffbladssallad
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






