Melonsallad i krämig dressing
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
En utsökt och saftig fruktsallad är en hälsosam dessert som du kan njuta av utan att skada din figur. Att kombinera olika frukter skapar fantastiska smaker, och experimenterandet med dem är oändligt. Blanda bitar av honungsmelon, konserverad ananas och äpplen, medan torkade körsbär balanserar den söta frukten med sin syrlighet. Krydda salladen med naturell yoghurt och kokosgrädde för en härlig tropisk twist. Tillsätt en touch av salt för att förstärka fruktens smaker.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 274, totalt fett 4 G., mättade fetter 3 G., proteiner 2 G., kolhydrater 60 G., fiber 2 G., kolesterol 1 mg, natrium 86 mg, socker 53 G.
Kalorier 274, totalt fett 4 G., mättade fetter 3 G., proteiner 2 G., kolhydrater 60 G., fiber 2 G., kolesterol 1 mg, natrium 86 mg, socker 53 G.
Ingredienser:
- 2 Granny Smith-äpplen, urkärnade och skurna i 1 cm stora bitar.
- 450 g honungsmelon, skuren i 1 cm stora bitar.
- 1 burk (560 g) konserverade ananasringar i sockerlag, ringarna torkade och skurna i små klyftor
- 0,5 koppar torkade körsbär
- 0,5 kopp naturell yoghurt
- 0,5 dl kokosgrädde med socker (till cocktails)
- En nypa salt
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Recept:
I en stor skål, lägg äppelbitarna, cantaloupemelonen, ananasbitarna, de torkade körsbären, yoghurten, kokosgrädden och en nypa salt. Rör om tills allt är jämnt fördelat.
Kategorier
recept / Recept för barnmat / Hälsosam kost / Hälsosamma snacks / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Sommarrätter / Efterrätter / Fruktdesserter / Sallader / Fruktsallader / Sunny AndersonReceptsamlingar
Liknande recept
Krispig isbergssallad i en krämig dressing
Spenatsallad med varm honungsdressing
Melon Martini
Grönsakssallad i kryddig sesamdressing
Krispig broccolisallad
Grönsallad i vinägrettdressing med valnötter
Sallad med pepparrotsdressing
Gurksallad i krämig dressing
Meloncocktail med prosciutto
Pastasallad med vita bönor, torkade
Pizza med Caesarsallad i en krämig dressing med
Mexikansk pastasallad med kyckling
Pastasallad med tomater, ruccola och bacon
Pastasallad med räkor och bakade paprikor i
Pastasallad med skinka och gröna ärtor i
Pastasallad med kyckling och broccoli i en krämig sås
Pastasallad med majs och tomater i
Gurksallad med dill i yoghurtdressing
Grönkålssallad med jordnötsdressing
Potatissallad i en krämig örtdressing
Vegansk potatissallad med krämig dressing
Vegansk pastasallad med krämig dressing
Pastasallad med ranchdressing
Fruktsallad i honungsdressing
Grönsallad med schalottenlöksdressing
Grönsallad i fermenterad mjölkdressing
Kålsallad med mango i kokosdressing
Sallad med blåmögelostdressing
Sallad med bakade rödbetor, apelsiner och grädde
Melondryck "Agua Fresca"
Melonslush med mynta
Meloncocktail
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter