Recept   Sallader   Kött   Ägg   

Kyckling Cobb Sallad


Hur man gör kyckling Cobb-sallad
Meny:Middag,
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Den klassiska amerikanska Cobb-salladen består av tärnade tomater, hårdkokta ägg, avokado, kycklingbröst, smulad blåmögelost och bacon, som i detta recept ersätts med brynt Schwarzwaldskinka. Alla ingredienser är noggrant arrangerade i parallella rader på en bädd av vattenkrasse och romansallad i en rödvinägervinägrett. Serverad naturell ser Cobb-salladen mycket livfull och imponerande ut. Ringla över extra dressing och njut av den magnifika kombinationen av smaker och texturer.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 360, totalt fett 24 G., mättade fetter 7 G., proteiner 28 G., kolhydrater 11 G., fiber 4 G., kolesterol 115 mg, natrium 770 mg.


Ingredienser:


Sallad
  • 110 g tunna skivor av Schwarzwald- eller annan rökt skinka
  • 2 hårdkokta ägg
  • 6 koppar romansallad (ca 170 g), grovhackad
  • 2 koppar vattenkrasse, tjocka stjälkar putsade
  • 2 medelstora tomater, urkärnade och hackade (ca 2 koppar)
  • En halv avokado, tärnad (ca 3/4 kopp)
  • 1 kopp kokt och tärnad kycklingfilé (1 kycklingfilé som väger 170 g)
  • 0,5 dl smulad Roquefort eller annan blåmögelost (ca 60 g)

Tankning
  • 3 msk. olivolja
  • 2 matskedar rödvinsvinäger
  • 1 msk citronsaft
  • 1 tesked Dijonsenap
  • 1 tsk Worcestershiresås
  • 1 liten vitlöksklyfta, krossad
  • 1/4 tesked salt
  • 1/4 tsk nymalen svartpeppar
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • I en liten skål, blanda alla ingredienser till dressingen och ställ åt sidan.
  • Steg 2
  • Skär skinkan i 1,25 cm breda strimlor. Spraya en stekpanna med nonstick-beläggning och värm på medelvärme. Tillsätt skinkan i stekpannan och stek under ständig omrörning tills den är genomvärmd och krispig, 3–5 minuter. Ta bort från värmen och ställ åt sidan.
  • Steg 3
  • Ta bort gulan från ett hårdkokt ägg. Hacka den återstående äggvitan och hela ägget och ställ åt sidan.
  • Steg 4
  • Blanda romansallad och vattenkrasse med två tredjedelar av dressingen i en stor skål. Lägg de salladsdressade grönsakerna på ett stort serveringsfat. Lägg en rad tomater i mitten. Varva avokado, kyckling, ost, tärnat ägg och stekt skinka i strimlor på var sida om tomaterna. Ringla över resterande dressing och servera.

Röster: 6

Foto av Ellie KriegerReceptförfattare - (Ellie Krieger) - TV-presentatör, matlagningsförfattare
Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt