Sallad på flatbröd med stekt kycklingbröst

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Sallad på flatbröd med stekt kycklingbröst - ett detaljerat recept.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 342, totalt fett 15 G., mättade fetter 2 G., proteiner 29 G., kolhydrater 24 G., fiber 4 G., kolesterol 74 mg, natrium 587 mg.
Kalorier 342, totalt fett 15 G., mättade fetter 2 G., proteiner 29 G., kolhydrater 24 G., fiber 4 G., kolesterol 74 mg, natrium 587 mg.
Ingredienser:
- 1 msk röd vinäger
- 3 tsk torkad mynta, smulad
- 3/4 tsk torkad pepparflingor
- 2 vitlöksklyftor, finhackade
- 4 msk olivolja, plus lite extra att ringla över
- 500 g kycklingbröstfilé
- 1 kopp körsbärstomater, halverade
- 1 oskalad gurka, hackad
- Nymalen peppar
- 4 pitabröd
- 1/2 kopp konserverad auberginekaviar
- 2 koppar hackad romansallad
- Salt
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
kyckling, körsbärstomater, gurkor, pitabröd, auberginekaviar, sallad, romansallad, vitlök, mynta, röda pepparflingor, tomater
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- I en medelstor skål, blanda vinäger, mynta, torkade röda chiliflingor, 1 vitlöksklyfta, 1/4 tsk salt och 3 matskedar olivolja. Tillsätt kycklingbrösten och marinera i cirka 15 minuter. Steg 2
- Under tiden, blanda tomaterna och gurkan med resterande vitlök i en skål. Ringla över olivolja, salt och peppar. Steg 3
- Värm grillen till medelvärme. Grilla kycklingbrösten tills de är genomstekta, 2–3 minuter per sida. Lägg dem på en skärbräda och skär dem i 1,5 centimeter långa strimlor. Blanda med grönsakerna. Steg 4
- Gnid in pitabröden med en matsked olivolja och salt. Grilla tills de är brända. Lägg en pitabröd på varje tallrik och bred över auberginekaviar. Toppa med romansalladsblad och sedan salladen från skålen med resterande saft.
Röster: 3
Kategorier
recept / Rätter för diabetiker / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Middag / Middag / Grill, barbecue / Grillad kyckling / Grillad fågel / Snabbmat / Pitarätter / Sallader / Varma sallader / Grönsakssallader / Bladiga sallader / Sallader med kött / Matnätverk - receptLiknande recept
Kryddiga friterade kycklingsalladswraps
Stekta kycklingsalladssmörgåsar
Grillad majssallad med tomater
Rucola- och grillad majssallad
Kycklingbröstfajitasallad i burk
Sallad med stekt majs
Caesarsallad med rostad grönkål
Antipastosallad med grillad broccoli
Förrättssallad med stekt kyckling
Nachos med kycklingbröst
Kyckling Cobb Sallad
Fryst kycklingfilé, stekt i
Sallad med stekt skinka, persikor och getost
Sallad med rökt kycklingbröst och dressing
Potatissallad med grillad sparris
Kålsallad med grillade bönor
Varm rostad coleslaw-sallad
Rostad majs-, zucchini- och jalapeñosallad
Sallad med torkad aprikos och grillad kyckling i grekisk stil
Rostad rödbetssallad med valnötter
Kycklingbröstsmörgås med barbecuesås och
Kycklinglevermousse
Trädgårdssallad med stekta okra-krutonger
Gyros med köttfärslimpa på flatbröd
Tonfisksallad på flatbröd "Från skafferiet"
Panerad friterad kycklinglever med
Krabbsallad med avokado och stekt pancetta
Sallad med stekt nötkött och grönsaker
Tomat- och kycklingleversallad
Crostini med kycklingleverpaté
Grillade kycklingbröst och romansallad
Kycklingbröst med röd aiolisås och sallad
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






