Sommarrullar med biff

Kök:Asiatisk,
Tid: 1 timme och 10 minuter. Komplexitet: genomsnitt
Kvantitet: 8 rullar (2 per portion)
Dessa sommarrullar är gjorda i stil med en traditionell asiatisk förrätt, men med en distinkt europeisk smak. Tunna skivor grillad oxfilé, grillad till medium-rare, är inslagna i ultrafint rispapper, toppade med tunt skivade gurkor, morötter, rädisor, örter, grillad rödlök och risnudlar för en tillfredsställande fyllning. Den ljusa, saftiga fyllningen syns tydligt genom det genomskinliga rispappret, vilket ger förrätten en somrig känsla. Servera med en uppfriskande yoghurtdippsås, liknande grekisk tzatziki. Den kompletterar den fylliga smaken av biffen och dessa sommarrullar perfekt.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 330, totalt fett 11 G., mättade fetter 4,5 G., proteiner 23 G., kolhydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 55 mg, natrium 310 mg, socker 4 G.
Kalorier 330, totalt fett 11 G., mättade fetter 4,5 G., proteiner 23 G., kolhydrater 34 G., fiber 4 G., kolesterol 55 mg, natrium 310 mg, socker 4 G.
Ingredienser:
Dippsås
- 0,5 dl naturell grekisk yoghurt, 2 % fett
- 1 msk hackad dill
- 1 liten gurka, riven
Sommarrullar
- 60 g risnudlar
- En halv liten rödlök, skivad i 0,5 cm tjocka halvringar (separera inte ringarna)
- 1 oxfilé utan ben, 300-340 g
- 8 ark rispapper, 20 cm i diameter.
- 6 röda rädisor, tunt skivade med mandolin
- 0,5 dl färsk persilja, dill eller en blandning av de två
- 1 medelstor morot, tunt skivad med mandolin
- 1 liten gurka, tunt skivad med mandolin
- 6 koppar spenatblad
- Specialutrustning: mandolinrivare
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
Dippsås:
I en liten skål, blanda yoghurt, dill, gurka, 0,5 tsk salt och en nypa svartpeppar. Täck över och kyl tills det är dags att servera.
Steg 2Sommarrullar:
Koka risnudlarna enligt anvisningarna på förpackningen. Häll av vattnet och klappa torrt.
Steg 3- Förvärm en utomhusgrill eller grillpanna på medelhög värme. Steg 4
- Grilla löken tills krispiga grillmärken syns, cirka 3 minuter per sida. Dela löken i ringar. Steg 5
- Krydda biffen med salt och svartpeppar. Stek tills den är gyllenbrun och medium-rare, 4-5 minuter per sida. Låt vila i 10 minuter och skär sedan diagonalt och tvärs över fibrerna i 24 långa strimlor. Steg 6
Montera sommarrullar:
Häll vatten i en stor skål. Doppa rispappret i vattnet, ett i taget, tills det mjuknar. Lägg det på en pappershandduk. Lägg en rad rädisor i mitten av pappret. Lägg grönsaker på ena sidan och varannan rad morötter och gurka på den andra sidan. Lägg ett lager spenatblad på alla grönsaker, lägg sedan 3 skivor biff, 3 små lökringar och 1/8 av nudlarna. Lägg ytterligare ett lager spenatblad på. Vik sidorna på pappret över och rulla ihop. Täck med en fuktig pappershandduk. Upprepa med resterande ingredienser. Servera med dippsås.
Röster: 2
Kategorier
recept / Hälsosam kost / Glutenfria rätter / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Sommarrätter / Förrätter / Snacks med såser / Kötträtter / Vegetariska aptitretare / / / Matnätverk - recept / Asiatisk matReceptsamlingar
Liknande recept
5-stjärniga rullar med stark sås
Sommarbifftacos
Biff- och svamppaj
Biff- och avokadorullar
Kycklingrullar i rispapper i airfryer
Sommarrullar med räkor och sesamcoleslaw
Sommarrullar med räkor och kokossås
Sommarrullar med tofu
Sommarspaghetti med zucchini
Japanska biffrullar
Enkla recept för sommarfester
Lasagnerullar
Kalkon- och skinkasmörgåsrullar
Barn kan göra: Franska toastrullar med
Hälsosamma sommarförrättsrecept
Philadelphia Cheesesteak Äggrullar
Prosciuttorullar med ostfyllning
Sommartomater med knaprigt bröd
Mjuka asiatiska sommarrullar med sötsur sås
Äggrullar med köttbullar
Vårrullar med asiatiska nudlar och myntadipp
Rullar med bacon, banan och fröpasta
Osaka-stil rullar i förpackning
Sommarrullar
Sommarrullar med räkor
Sommarrullar med räkor och jordnötsdippsås
Grekiska sushirullar
Kryddiga tonfiskrullar
Alton Browns California Rolls
Kubanska kycklingrullar
Vårrullar med cheddarost och broccoli
Kalkon vårrullar
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Dressing av soppor
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






















