Lax i honungssås med grapefruktsallad

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
För en sofistikerad twist på en enkel rätt, lägg till grapefrukt! Det här receptet innehåller pocherad lax serverad med en lätt grapefruktsallad. Se till att ta bort hinnorna ordentligt från laxen, annars blir salladen bitter. För att förstärka den söta och syrliga smaken av grapefrukt, servera fisken och salladen med en citrus-honungssås.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 522, totalt fett 30 G., mättade fetter 6 G., proteiner 38 G., kolhydrater 27 G., fiber 4 G., kolesterol 94 mg, natrium 869 mg, socker 17 G.
Kalorier 522, totalt fett 30 G., mättade fetter 6 G., proteiner 38 G., kolhydrater 27 G., fiber 4 G., kolesterol 94 mg, natrium 869 mg, socker 17 G.
Ingredienser:
- 2 röda grapefrukter
- 1,5 msk honung
- 1 stor schalottenlök, finhackad
- 2 matskedar extra jungfruolja
- 3 koppar färska persiljeblad
- 4 skinnfria laxfiléer, som väger 170 g styck.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Pressa saften från 1 grapefrukt i en skål. Skala och kärna ur en annan grapefrukt. Skär membranen med en vass kniv och ta bort klyftorna, pressa ut eventuell överbliven saft i skålen. Lägg grapefruktklyftorna åt sidan. Steg 2
- Blanda grapefruktjuicen i en liten kastrull med honung, tillsätt 1/4 tesked salt och svartpeppar. Låt sjuda tills vätskan har reducerats till hälften och blivit sirapsliknande, 4–6 minuter. Steg 3
- Blanda grapefruktklyftor med schalottenlök, olja, persilja, 1/2 tsk salt och 1/4 tsk svartpeppar. Steg 4
- I en stor stekpanna med raka kanter, tillsätt 4 koppar vatten, krydda generöst med salt och koka upp; vattnet ska täcka laxen. Lägg fisken i stekpannan och ta bort från värmen. Låt fisken ligga i det varma vattnet tills den är genomstekt, cirka 5-7 minuter. Steg 5
- Lägg över laxen på hushållspapper och klappa torrt. Lägg upp på serveringsfat. Häll såsen över laxen och toppa med grapefruktsalladen.
Röster: 1
Kategorier
recept / Hälsosam kost / Låg fetthalt / Hälsosamma middagar / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Panorera / Sommarrätter / Huvudrätter / Fisk och skaldjur / Matnätverk - receptReceptsamlingar
Liknande recept
Stekt lax med pak choi i en stark sås
Varm lax Teriyaki
Krispiga vingar i en kryddig honungssås
Ugnsbakad lax med pestosås och sallad med nötkött
Kyckling i senap-honungsmarinad
Kycklingbitar i honungssås
Grillad lax och polenta med fänkålssallad
Kryddig grillad lax med palmsallad
Lax i tomatsås (utan upptining)
5 läckra skaldjursrätter
Vattenmelonklyftor i lime-honungssirap
Ugnsbakad lax med gurksallad
Snabb lax i teriyakisås
Kryddig lax med karamellbotten
Grillad lax med escarole och ramslök sallad
Teriyaki-lax med grillad salladslök och
Stekt fryst lax i honungs- och vitlökssås
Apelsiner i kryddad honungssirap
Lax med varm tomat- och olivsallad
Ugnsbakad lax med sommargrönsaker
Hälsosamma rätter med fisk och skaldjur
Räktacos med grapefruktsallad
Lax i honungs-senapssås
Lax med broccoli
Ugnsbakad lax med lönnglasyr
Ugnsbakad lax med grapefruktsås
Grillad lax i japansk stil
Grillad lax i kubansk stil
Färsk marinerad lax
Lax i sojasås och lönnsirap
Ugnsbakad lax i sojaglasyr med sallad
Kycklingvingar i honungssås med unga ärtor
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska förrätter
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






















