Ugnsbakad lax i sojaglasyr med gurka- och avokadosallad


Så här gör du - Ugnsbakad sojaglaserad lax med gurka- och avokadosallad
Kök:kinesiska,
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Ugnsbakad lax i sojaglasyr med gurka- och avokadosallad - ett detaljerat recept.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 385, totalt fett 18 G., proteiner 39 G., kolhydrater 16 G.


Ingredienser:

  • 1 msk honung
  • 2,5 tsk sojasås
  • 1/2 tsk majsstärkelse eller potatisstärkelse
  • 4 portionsbitar av laxfiléer (170 g styck), utan skinn
  • 1 tsk sesamolja
  • Grovt havssalt
  • 2 msk risvinäger (utan kryddor)
  • 1 msk majonnäs
  • 1 medelstor gurka (helst engelsk), delad på längden och skivad
  • 3 fjädrar gröna lökar, skurna i ringar
  • 1 avokado, skär i hälften och ta bort kärnan, skär fruktköttet i tärningar
  • Inlagd ingefära, till servering (valfritt)
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm ugnen till 200 °C. Blanda honung, 2 tsk sojasås och majsstärkelse i en mikrovågssäker skål. Mikrovågsugna och koka i 30–40 sekunder.
  • Steg 2
  • Gnid in fisken med 1/2 tsk sesamolja och krydda lätt med salt. Lägg fisken i en ugnssäker form och tillaga i 5 minuter. Ta ut ur ugnen och gnid in med sojasåsblandningen. Sätt tillbaka fisken i ugnen och fortsätt tillaga i ytterligare 7-9 minuter, tills den är genomstekt.
  • Steg 3
  • Under tiden, i en stor skål, blanda risvinäger, majonnäs, resterande sojasås och sesamolja. Tillsätt gurka, salladslök och 1/4 tesked salt och rör om. Vänd försiktigt ner avokadon. Servera laxen med sallad och inlagd ingefära.

Röster: 7

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt