Ugnsbakad lax i sojaglasyr med gurka- och avokadosallad

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Ugnsbakad lax i sojaglasyr med gurka- och avokadosallad - ett detaljerat recept.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 385, totalt fett 18 G., proteiner 39 G., kolhydrater 16 G.
Kalorier 385, totalt fett 18 G., proteiner 39 G., kolhydrater 16 G.
Ingredienser:
- 1 msk honung
- 2,5 tsk sojasås
- 1/2 tsk majsstärkelse eller potatisstärkelse
- 4 portionsbitar av laxfiléer (170 g styck), utan skinn
- 1 tsk sesamolja
- Grovt havssalt
- 2 msk risvinäger (utan kryddor)
- 1 msk majonnäs
- 1 medelstor gurka (helst engelsk), delad på längden och skivad
- 3 fjädrar gröna lökar, skurna i ringar
- 1 avokado, skär i hälften och ta bort kärnan, skär fruktköttet i tärningar
- Inlagd ingefära, till servering (valfritt)
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
honung, sojasås, stärkelse, lax, risvinäger, majonnäs, gurkor, gröna lökar, Avokado, inlagd ingefära
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm ugnen till 200 °C. Blanda honung, 2 tsk sojasås och majsstärkelse i en mikrovågssäker skål. Mikrovågsugna och koka i 30–40 sekunder. Steg 2
- Gnid in fisken med 1/2 tsk sesamolja och krydda lätt med salt. Lägg fisken i en ugnssäker form och tillaga i 5 minuter. Ta ut ur ugnen och gnid in med sojasåsblandningen. Sätt tillbaka fisken i ugnen och fortsätt tillaga i ytterligare 7-9 minuter, tills den är genomstekt. Steg 3
- Under tiden, i en stor skål, blanda risvinäger, majonnäs, resterande sojasås och sesamolja. Tillsätt gurka, salladslök och 1/4 tesked salt och rör om. Vänd försiktigt ner avokadon. Servera laxen med sallad och inlagd ingefära.
Röster: 7
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Huvudrätter / Grönsaker och svampar / Fisk och skaldjur / Matnätverk - recept / kinesisk matLiknande recept
Havsabborre i ölsmet med honung-sojaglasyr
Ugnsbakad kyckling i sojaglasyr med sesamfrön
Klibbig sojaglaserad lax med broccolini och
Ugnsbakad lax med örter och avokadosalsa
Ugnsbakad lax med pestosås och sallad med nötkött
Grillad lax med garam masala-kryddor
Gröna bönor i sojaglasyr med sesamfrön
Grillad soja-honungsglaserad lax med edamamebröd
Hoisinsglaserade gurkkycklingar med
Grillad teglaserad lax
Ugnsbakad lax med gurksallad
Teriyaki-lax med grillad salladslök och
Ugnsbakad lax på spanskt vis
Bacon bakat i en söt glasyr
Söt sojaglaserad kyckling
Ugnsbakad lax med sommargrönsaker
Pepprad lax och grillade citroner med indisk mat
Grillad lax med gurka- och dadelsallad
Kokta morötter i ingefära-sojaglasyr
Grillad lax med sherryvinägerglasyr och
Ugnsbakad lax med lönnglasyr
Ugnsbakad lax med grapefruktsås
Lax med tomater, bakad i folie
Ugnsbakad lax med aubergine och rosmarin
Miso-salladsdressing och
Ugnsbakad lax med nötsås
Ugnsbakad lax med tomatsås och gräddsås
Lax med citron, kapris och rosmarin,
Majonnäs med ingefära och miso sojabönpasta
Ugnsbakad lax på en cederträplanka i
Ugnsbakad lax med citroner och limabönor
Ugnsbakad lax med nötsås
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






