Teriyaki-nötköttspett med ris


Hur man gör teriyaki-nötköttspett med ris
Kök:japanska,Asiatisk,
Meny:Middag,
Tid: 50 min. (inklusive marineringstid)
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 20 kebaber


Till dessa minikebaber kan du använda segare nötköttsbitar, som flankstek eller ryggbiff. Köttet skärs i små bitar och marineras i hemlagad teriyakisås, vilket garanterar perfekt tillagning och mörhet. Om så önskas kan du lägga skivor av lök och paprika på spetten. Servera kebaberna med kokt vitt ris.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 104, totalt fett 7 G., mättade fetter 2 G., proteiner 7 G., kolhydrater 2 G., kolesterol 27 mg, natrium 237 mg, socker 2 G.


Ingredienser:

  • 5 matskedar sojasås
  • 3 matskedar vegetabilisk olja
  • 3 matskedar socker
  • 1 msk vita sesamfrön, rostade
  • 1/4 tsk riven oskalad ingefära
  • 2 gröna lökar, tunt skivade
  • 1 vitlöksklyfta, riven
  • 700 g flankstek eller ryggbiff
  • Lök, till grillning
  • Söta paprikor, för grillning
  • Klibbigt ris för arkivering
  • Specialutrustning20 spett i metall eller trä
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • I en stor skål, kombinera sojasås, vegetabilisk olja, socker, sesamfrön, ingefära, salladslök och vitlök.
  • Steg 2
  • Skär biffen i tunna strimlor eller tärningar, högst 0,5 cm tjocka och 1 cm breda. Marinera köttet i sojasåsblandningen i cirka 30 minuter.
  • Steg 3
  • Trä köttet på spett, cirka 4 bitar per spett. Du kan också lägga till lök och paprikabitar om du använder dem.
  • Steg 4
  • Värm en kol- eller gasgrill. Grilla spetten tills köttet är genomstekt, 3–4 minuter. Servera med klibbigt ris, cirka 2 spett per portion.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt