Grillade kycklinglår i teriyakisås

Kök:Asiatisk,
Tid: 1 timme och 28 minuter Komplexitet: lätt
Kvantitet: 6 st.
Receptet på den här rätten är inspirerat av det japanska köket. Den kombinerar sura, söta, salta och kryddiga smaker. Den har en unik smak och arom. Den serveras bäst med kortkornigt ris och bakade grönsaker.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 210, totalt fett 6 G., mättade fetter 1,5 G., proteiner 31 G., kolhydrater 6 G., fiber 0,2 G., kolesterol - mg, natrium 450 mg, socker - G.
Kalorier 210, totalt fett 6 G., mättade fetter 1,5 G., proteiner 31 G., kolhydrater 6 G., fiber 0,2 G., kolesterol - mg, natrium 450 mg, socker - G.
Ingredienser:
- 1/4 kopp sojasås med låg natriumhalt
- 2 msk. farinsocker
- 2 msk torr sherry
- 2 msk. risvinäger
- 2 vitlöksklyftor, pressade genom en vitlökspress
- 1 tesked finriven ingefära
- 1/4 tsk rödpeppar
- 900 g kycklinglår, utan skinn
- 2 teskedar sesamfrön
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Blanda sojasås, socker, sherry, vinäger, vitlök, ingefära och röda chiliflingor och rör om tills sockret är helt upplöst. Lägg över i en återförslutningsbar plastpåse och tillsätt kycklinglåren. Förslut påsen och marinera kycklingen i kylskåpet i 1 timme, vänd sedan påsen. Marinera kycklinglåren i 4 timmar. Steg 2
- Värm ugnen till hög värme. Lägg låren med skinnsidan nedåt på en bakplåt med galler och grilla i 8-10 minuter, tills de är krispiga och gyllenbruna. Vänd dem och grilla i ytterligare 8 minuter, tills de är genomstekta. Strö över sesamfrön och grilla i ytterligare 1-2 minuter, tills fröna är gyllenbruna och låren är genomstekta.
Röster: 10
Receptförfattare - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - TV-presentatör, matlagningsförfattareKategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Enkla och snabba recept / Snabba huvudrätter / Snabba luncher / Enkla kycklingrecept / Middag / Huvudrätter / Fågel / Grill, barbecue / Grillad kyckling / Grillad fågel / Asiatisk mat / Ellie KriegerLiknande recept
Ugnsbakade kycklingvingar i teriyakisås
Kycklingbröst i teriyakimarinad
Teriyaki-fläsk och grillad BBQ-kyckling
Salladswraps med lax i teriyakisås
Hawaiiansk teriyakitonfisk
Varm lax Teriyaki
Kalkon teriyaki och ananasburgare
Nötköttsspadej med räkor i teriyakisås
Ris med kyckling i citron teriyakisås
Kyckling teriyaki kebab
BBQ kycklinglår med hoisinsåsglasyr
Grillade kycklingvingar i apelsin teriyakisås
Grillade kycklinglår och nudlar med ingefära och
Grillade kycklinglår och romansallad med
Stekt biff i teriyakisås med Yin och Yang-grönsaker
Kål- och kycklingteriyakisandwich
Grillade kycklinglår och aubergine från Karibien
Teriyaki kycklingvingar
Grillade kycklinglår
Grillade kycklinglår i en kryddig citronmarinad
Ugnsbakade kycklinglår med senap-lönnsoppa
Grillade kycklinglår i vitlöks- och ingefärssås
Kycklinglår med grillade grönsaker och sås
Grillade kycklingvingar i senapssås
Rumaki marinerad i teriyakisås
Grillad Teriyaki-kyckling med inlagda gurkor
Hemgjord teriyakisås
Kycklinglår i tikka masalasås
Grillad biff marinerad i teriyakisås med
Stekt nötkött marinerat i teriyakisås
Nötköttskebab marinerad i teriyakisås
Grillade kycklinglår i ströbröd
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






