Kryddig grillad fjärilskyckling

Kök:Asiatisk,
Tid: 50 minuter Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Det här receptet förvandlar en restaurangklassiker till den perfekta picknickrätten, med de kryddiga, salta och söta tonerna som är typiska för det asiatiska köket. Att grilla kycklingen under en press gör att den blir superkrispig och köttet mört och saftigt. Denna metod minskar också tillagningstiden avsevärt.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 729, totalt fett 43 G., mättade fetter 12 G., proteiner 55 G., kolhydrater 29 G., fiber 1 G., kolesterol 202 mg, natrium 2810 mg, socker 19 G.
Kalorier 729, totalt fett 43 G., mättade fetter 12 G., proteiner 55 G., kolhydrater 29 G., fiber 1 G., kolesterol 202 mg, natrium 2810 mg, socker 19 G.
Ingredienser:
- 1 kyckling som väger 1,3-1,8 kg.
- Neutral vegetabilisk olja för att smörja grillgallret
- 0,5 dl sojasås
- 0,5 dl ljust brunt socker
- 0,5 koppar Buffalo Hot Sauce
- 1 msk. risvinäger
- 1 tesked röda pepparkorn
- 2 gröna lökar, tunt skivade
- Flatbröd, till servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm grillen till medelvärme och förbered den indirekta värmezonen. På en gasgrill (med 3 eller fler brännare), ställ alla brännare på medelhög värme. Efter cirka 15 minuter, stäng av en av de mittersta brännarna och sänk värmen till medelhög på de återstående brännarna. Om du har en kolgrill, häll en skorstenständare med brända briketter på ena sidan av grillen. Placera en droppform på den andra sidan för att förhindra att det flammar upp. Se till att läsa grillens manual. Om din grill har en inbyggd termometer, sträva efter att hålla temperaturen vid 175 °C. Steg 2
- Fjärilskycklingen:
Använd en kökssax för att ta bort ryggraden från kycklingen. Lägg kycklingen med bröstsidan nedåt på en skärbräda och skär med en stor kniv igenom bröstbenet utan att skära igenom köttet. Tryck ner kycklingen för att platta till den. Skär av vingspetsarna. Klä en tallrik med hushållspapper och lägg kycklingen med skinnsidan nedåt för att klappa torr. Krydda generöst hela den skinnfria sidan med salt och svartpeppar.
Steg 3 - Smörj grillgallret generöst. Lägg kycklingen med skinnsidan nedåt över indirekt värme och tryck till med en stor gjutjärnsstekpanna. Täck över grillen och tillaga tills en termometer som sticks in i den tjockaste delen av låret visar 74 °C och skinnet är gyllenbrunt och mycket krispigt, 35 till 40 minuter. Steg 4
- Under tiden, blanda sojasås, socker, stark sås, vinäger och röda chiliflingor i en medelstor skål. Ta bort pannan från kycklingen och placera den på den varma grillzonen (låt kycklingen vara kvar). Häll sojasåsblandningen i pannan och koka upp. Lägg omedelbart över kycklingen i pannan med en tång och pensla båda sidorna med såsen. Strö över salladslök och servera med flatbröd.
Röster: 1
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Picknick / Recept i trädgården / Sommarrätter / Middag / Huvudrätter / Fågel / Grill, barbecue / Enkla grillrecept / Grillad kyckling / Grillad fågel / Såser / Barbecue-glasyrer och såser / Matnätverk - recept / Asiatisk matReceptsamlingar
Liknande recept
Hur man fjärilsar en kyckling
Fjärilskyckling i ugn i lantlig stil
Grillad honungsglaserad kyckling och
Grillad kyckling på citrusölburk
Grillad kyckling i lönnsaltake
Kryddig thailändsk kycklingcurry i ugnen
Den bästa grillade kycklingen
Kryddig grillad honungs- och limeglaserad kyckling
Kryddig asiatisk dressing
Kryddig kyckling med kål- och äppelsallad
Grillad kyckling med gröna bönor i
Grillad fjärilskalkon
Friterad kryddig broccolini
Citronkyckling i stekpanna i ugnen
Kyckling i mandarinmarinad under en tegelsten
Kryddig dilldressing
Kryddig kyckling med kokbananer och ingefära-ananas
Kyckling med tomater och fänkål i ugnen
Fjärilskyckling i ugnen
Kryddig siciliansk kyckling
Kryddig broccoli med kikärter i ugnen
Kryddig fransk kyckling
Berusad grillad kyckling
Söt och kryddig kyckling med paprika och okra i
Kryddig grillad majs
Grillad sockerglaserad fjärilskyckling
Kryddig tranbärssalsa
Grillad kycklingcurry
Grillad kyckling från Virginia
Fjärilsgrillad kubansk filé
Jerk Chicken, fjärilsrätt
Grillad kyckling i en smakrik karibisk marinad
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






















