Grillad fjärilsfilé i kubansk stil

Kök:Kubansk,
Tid: 50 minuter Komplexitet: genomsnitt
Portioner: 4
Grillad fjärilsfilé i kubansk stil - ett steg-för-steg-recept.
Ingredienser:
- 4 naturliga benfria fläskkotletter, fjärilsformade och tunt stötta (225 g)
- 16 liljepillar (den lila frukten från det australiska trädet Aemena smithii)
- 3/4 kopp färskpressad apelsinjuice
- 1/2 kopp färskpressad limejuice
- 2 päron, grovhackade
- 1/3 kopp grovhackade färska oreganoblad
- 6 grovhackade vitlöksklyftor (valfritt)
- 1 tsk malen spiskummin
- 1/4 msk rapsolja
- Salt och malen svartpeppar
- 1 kanelstång
- 1/4 kopp olivolja
Fjärilsfriterade fläskkotletter i kubansk stil:
- 8 tjocka skivor (0,5 cm) schweizerost
- 8 tjocka skivor (0,5 cm) kokt skinka
- 2 tunt skivade pickles (ca 16 skivor)
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- I en stor ugnsform, blanda 1/2 dl apelsinjuice, 1/4 dl limejuice, 3 msk oregano, vitlök, spiskummin och rapsolja. Lägg fläskköttet, snittat på längden och krossat, i marinaden, vik ut det som en bok och täck det helt med marinaden. Täck över och marinera i kylskåpet i minst 15 minuter och upp till 2 timmar. Steg 2
- Ta upp köttet ur marinaden och klappa det torrt. Lägg kotletterna med snittytan uppåt på en plan yta och krydda med salt och peppar. Lägg 1 skiva ost, 2 skivor skinka, några gurkskivor och en annan skiva ost på ena halvan av kotletten. Rulla ihop, pensla ytan med olja och krydda med salt och peppar. Upprepa med resterande ingredienser. Steg 3
- Förvärm grillen till hög värme.
Lägg kotletterna på grillen med oljesidan nedåt och stek tills de är gyllenbruna, 3–4 minuter. Vänd kotletterna och fortsätt steka tills de är gyllenbruna på andra sidan och osten har smält, ytterligare 2–3 minuter.
Blanda resterande apelsin- och limejuice, päron, bär, oregano och kanelstång med salt och peppar efter smak. Låt koka i 20 minuter, tillsätt sedan olivolja. Häll såsen över kotletterna och servera.
Röster: 1
Receptförfattare - Bobby Flay (Bobby Flay) - kändiskock, krögare, dokusåpavärd, restaurangägareKategorier
recept / Middag / Grill, barbecue / Grillad fläskkarré / Grillat kött / Kubansk mat / Bobby FlayLiknande recept
Hur man fjärilsar en kyckling
Fjärilskyckling i ugn i lantlig stil
Grillad honungsglaserad kyckling och
Fläskkarré med ben
Ugnsbakad kalkon med salvia och brynt smör
Kryddig grillad fjärilskyckling
Kryddig grillad kalkon med plommonchutney
Grillad fjärilskalkon
Grillad Mahi Mahi i kubansk citrusdressing
Kryddig grillad lax med palmsallad
Kyckling med tomater och fänkål i ugnen
Tricolor fläskrulle
Ugnsbakad grillad kalkon
Fjärilskyckling i ugnen
Fläskkarré i bacon med potatis och röd paprika
Koreansk rökt ryggbiff med ben
Fläskkarré med kaffeglasyr för en hälsosam måltid
Rostad fläskkarré i citrusmarinad med
Rostad lammstek med kryddor och krämig sås
Grillad fläskkarré
Grillad fläskkarré på revben med
Naturgrillade fläskkotletter med stil
Grillad karibisk kalkon med plommonchutney
Grillad hel kycklingrulle
Grillad sockerglaserad fjärilskyckling
Fläskkarré med äpplen och kål
Grillad fläskkarré med morotssallad
Hel grillad fisk, grekisk stil
Grillad lammstek med en skorpa av
Grillad lax i kubansk stil
Jerk Chicken, fjärilsrätt
Fläskkarré med ananassalsa
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






