Recept   Snabbmat   Smörgåsar   Förrätter   Kanapéer   Smörgåsar   Fisk   

Avokado- och rökt laxtoast


Så här gör du - Avokado- och rökt laxtoast
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Dessa hälsosamma toasts med avokado och rökt lax är en lyxig och läcker mitt på dagen! Klara på bara några minuter, sprängfyllda med fräscha smaker och läckra konsistenser. Perfekta för rejäla morgonfrukostar eller avslappnade söndagsbruncher, eller för en lätt, snabb middag på vardagskvällar. Pumpernickeltoasts gnidas in med vitlök och serveras med krämig avokadopuré, tunt skivad rökt lax och färsk dill.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 180, totalt fett 15 G., mättade fetter 2 G., proteiner 4 G., kolhydrater 9 G., fiber 4 G., kolesterol 3 mg, natrium 218 mg, socker 1 G.


Ingredienser:

  • 1 mogen avokado
  • 4 skivor pumpernickel
  • 1 vitlöksklyfta, skuren på mitten
  • 2 matskedar extra jungfruolja
  • 4 tunna skivor rökt lax
  • Havssaltflingor, till strö
  • Dillkvistar, till dekoration
  • Citronklyftor, till servering
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Dela avokadon på mitten, ta bort kärnan och lägg fruktköttet i en grund skål. Mosa med en gaffel. Krydda med salt och peppar efter smak.
  • Steg 2
  • Rosta brödet. Gnugga lätt in varje skiva med den skurna sidan av en vitlöksklyfta och ringla sedan lite olivolja över varje skiva.
  • Steg 3
  • Bred ut avokadopurén jämnt över rostat bröd. Toppa med en skiva rökt lax. Strö över en nypa havssalt, nymalen svartpeppar och dill. Servera med citronklyftor.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt