Sötsur fläsk


Hur man lagar mat - Sötsur fläsk
Kök:Asiatisk,
Meny:Middag,
Tid: 1 timme och 15 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6


Vackert krispiga fläsktärningar sjuds med paprika, morötter, selleri och ananas i en sötsur tomatsås för en fyllig och utsökt asiatiskinspirerad rätt. Servera med ångkokt vitt ris.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 694, totalt fett 52 G., mättade fetter 6 G., proteiner 17 G., kolhydrater 43 G., fiber 2 G., kolesterol 47 mg, natrium 1980 mg, socker 25 G.


Ingredienser:

  • 2/3 kopp sojasås
  • 2 tsk krossad vitlök
  • 1 msk hackad ingefära
  • 1/4 kopp mjöl + saltat mjöl för att panera fläsk
  • 1/4 kopp majsstärkelse
  • 450 g fläskbog, skuren i 2,5 cm stora kuber.
  • 1 kopp ketchup
  • 1/4 kopp socker
  • 1/4 kopp rödvinsvinäger
  • 30 gram honung
  • 1 msk vegetabilisk olja
  • 0,5 msk. l. sesamolja
  • 1/3 kopp Vidalia-lök, grovt tärnad
  • 1/3 kopp selleri, tärnad i stora kuber
  • 1/3 kopp morötter, skivade diagonalt i 0,5 cm tjocka skivor.
  • 1/3 kopp röd paprika, tärnad i stora kuber
  • 1/3 kopp grön paprika, tärnad i stora kuber
  • 1 kopp färsk ananas, skuren i 2,5 cm tjocka kuber
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Blanda sojasås, vitlök, ingefära, mjöl och majsstärkelse i en stor skål. Krydda fläsket rikligt med salt och peppar. Lägg fläsket i skålen och vänd så att det täcks helt av marinaden. Marinera i kylskåpet över natten.
  • Steg 2
  • Häll av överflödig marinad och vänd fläsket i saltat och pepprat mjöl. Värm 2,5 cm olja i en stor stekpanna till 175 °C (350 °F). Stek fläsket i omgångar tills det är gyllenbrunt. Torka torrt med hushållspapper. Lägg över på en varm tallrik.
  • Steg 3
  • Blanda ketchup, socker, vinäger och honung i en separat skål. Rör tills det är slätt.
  • Steg 4
  • Värm vegetabilisk olja och sesamolja i en liten gjutjärnsgryta. Lägg fläskköttet, grönsakerna och ananasen i pannan och häll ketchupblandningen över. Låt sjuda och koka tills fläskköttet är mört.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt