Syrliga och söta gröna bönor


Hur man gör - Syrliga söta gröna bönor
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 8


Blanchera gröna bönor för att mjukna dem något men ändå behålla sin krispighet, och blanda med en glasyr av rödvinsvinäger och socker, vilket ger en behaglig sötsyrlig smak och en ljuvlig glans. Servera toppad med rostade mandlar. Perfekt som tillbehör till jul!

Näringsvärde per portion:
Kalorier 108, totalt fett 7 G., mättade fetter 1 G., proteiner 2 G., kolhydrater 10 G., fiber 3 G., natrium 245 mg, socker 6 G.


Ingredienser:

  • 1 kopp rödvinsvinäger
  • 3 matskedar socker
  • 3 msk. olivolja
  • 700 g gröna bönor, skurna i 4 cm stora bitar.
  • 0,5 koppar rostade mandelsnålar
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • I en stor kastrull, blanda rödvinsvinäger och socker och koka upp på medelhög värme. Koka tills vinägern har reducerats till 0,5 dl, cirka 10 minuter. Rör i olivoljan.
  • Steg 2
  • Under tiden, koka bönorna i en stor kastrull med kokande saltat vatten tills de är mjuka, rör om då och då, cirka 5 minuter. Häll av vattnet.
  • Steg 3
  • Häll vinägerblandningen i samma kastrull och koka upp igen under ständig omrörning. Lägg tillbaka bönorna i kastrullen och rör om så att de täcks. Smaka av med salt och peppar. Lägg över bönorna i en skål och strö över mandlar.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt