Italienskt gjorda gröna bönor
Röster: 2
Tid: 13 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Gröna bönor blancheras först och steks sedan i olivolja med kryddor tills alla bönor är täckta av det smakrika fettet. Vitlök, italiensk kryddning och röd paprika ger grönsakerna den underbara smaken och aromen av medelhavsmat. Denna sidorätt är perfekt för både en festmeny och en vardagsmiddag.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
- 340 g gröna bönor
- 2 msk. olivolja
- 2 tsk hackad vitlök
- 2 tsk italiensk krydda
- 1/4 tsk krossade röda pepparflingor
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: gröna bönor, vitlök, Italienska kryddor, röda pepparflingor
Att laga maträtten enligt receptet:
- Mikrovågsugn gröna bönor enligt anvisningarna på förpackningen.
- Värm olivolja i en stor stekpanna på medelvärme. Tillsätt vitlök, italiensk krydda, rödpepparflingor, en generös nypa salt och svartpeppar och fräs i 2 minuter. Tillsätt gröna bönor, rör om och fräs i ytterligare 2 minuter. Servera varmt.
Kategorier:
Liknande recept
