Räkor och wokad kinakål


Gör så här - Räkor och wokad kinakål
Kök:Asiatisk,
Meny:Middag,
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Räkor och stekt kinakål - ett detaljerat recept.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 490, totalt fett 12 G., proteiner 26 G., kolhydrater 68 G.


Ingredienser:

  • 600 g skalad stor räka
  • 1 msk asiatisk chilisås sambal oelek med vitlök
  • 3 matskedar vegetabilisk olja
  • 700 g kinesisk bok choy, hackad
  • 4 koppar fryst vitt ris
  • 1/3 kopp grillsås
  • Limeklyftor till servering
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • I en liten skål, blanda barbecuesåsen, chili-vitlökssåsen och 1/3 dl vatten. Värm 2 matskedar matolja i en stor stekpanna på hög värme. Krydda räkorna med salt och lägg dem i stekpannan. Stek försiktigt tills de är lätt brynta, 2 till 3 minuter. Vänd och fortsätt steka tills de är ogenomskinliga, 1 till 2 minuter. Lägg upp på en tallrik.
  • Steg 2
  • Tillsätt 1 matsked matolja i stekpannan. Tillsätt kålen, krydda med salt och stek under omrörning tills den fått fin färg och är krispig, cirka 3 minuter. Tillsätt barbecuesåsblandningen och räkorna. Rör om tills det är slätt och stek i 30 sekunder till 1 minut.
  • Steg 3
  • Värm upp riset enligt anvisningarna på etiketten. Toppa med räkor och kål och servera med limeklyftor.

    Recept Räkor i grekisk stil.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt