Havregrynsmuffins med gräddfil och hallon

Komplexitet: lätt
Portioner: 12
Dessa väldoftande muffins med färska hallon och citronskal är gjorda med fullkornsmjöl och havregryn, vilket kompletterar fyllningens fruktiga fräschör med en subtil nötig smak, medan farinsocker ger extra fukt. Dessa muffins är enkla att göra och perfekta till frukost eller som mellanmål under dagen.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 219, totalt fett 13 G., mättade fetter 2 G., proteiner 3 G., kolhydrater 25 G., fiber 3 G., kolesterol 36 mg, natrium 155 mg, socker 11 G.
Kalorier 219, totalt fett 13 G., mättade fetter 2 G., proteiner 3 G., kolhydrater 25 G., fiber 3 G., kolesterol 36 mg, natrium 155 mg, socker 11 G.
Ingredienser:
- 0,5 koppar havregryn
- 1,5 koppar fullkornsmjöl
- 1 tesked bakpulver
- 0,5 tsk fint salt
- 1/4 tesked bikarbonat
- 0,5 koppar vegetabilisk olja
- 0,5 dl gräddfil
- 0,5 koppar tätt packat ljust brunt socker
- 1 tsk vaniljextrakt
- 3/4 tsk finrivet citronskal
- 2 stora ägg
- 1 kopp hallon
- Turbinado socker att strö över
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm ugnen till 175 °C. Bred ut havregrynen på en bakplåt med kant och grädda tills de fått lite färg, 8–10 minuter; låt svalna helt. Steg 2
- Klä en muffinsplåt med pappersformar, som rymmer 12 muffins. När du mäter mjöl, använd en skeda i en torr mätkopp och ta bort överflödigt mjöl. Om du öser direkt ur påsen kommer mjölet att komprimeras, vilket resulterar i torra bakverk.
Steg 3
- Blanda rostade havregryn, fullkornsmjöl, bakpulver, salt och bikarbonat i en stor skål. I en annan stor skål, blanda smör, gräddfil, farinsocker, vanilj, citronskal och ägg. Vänd ner gräddfilsblandningen i mjölblandningen tills den bildar en jämn smet med få klumpar, vänd sedan ner hallonen. Steg 4
- Fördela smeten jämnt i de förberedda muffinsformarna. Strö över turbinadosocker. Grädda tills muffinsen är gyllenbruna och en tandpetare som sticks in i mitten kommer ut ren, cirka 20 minuter. Låt svalna i formen i 5 minuter och flytta sedan över till ett galler för att svalna helt.
Röster: 2
Kategorier
recept / Hälsosam kost / Rätter rika på fiber / Hälsosamma frukostar / Sommarrätter / Frukost / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Bageri / Efterrätter / Muffins, kex / / Matnätverk - receptReceptsamlingar
Liknande recept
Fullkorns hallonmuffins
Persikomuffins
Valnötsmuffins
Blåbärs- och gräddfilsmuffins
Majsmuffins med soltorkade tomater
Spetshavregrynssmörgåskakor med hallon
Chokladpuddingparfait med hallon
Paradise Choklad Hallon Shake
Jordgubbs-rabarbermuffins med streusel
Chokladkakor med hallon
Äppelsangria med hallon
Rosa sangria med hallon
Potatismos med gräddfil, bacon och
Blåbärsmuffins till frukost
Hälsosamma banan- och havregrynsmuffins
Havregrynsmuffins med torkad frukt
Honungs- och majsmuffins
Napoleons med hallon och chokladskum
De enklaste muffinsen
Clafoutis med hallon
Hallon Mimosa Cocktail
Choklad-körsbärs-mousserande dessert med hallon
Bananpannkakor med gräddfil
Keso-pannkakor med hallon och plommon
Hallonparfait till alla hjärtans dag
Hallonhavregrynslockar
Chokladchipsmuffins
Blåbärsmuffins med gräddfil
Fullkornsblåbärsmuffins
Dessertpizza med hallon och mandlar
Majsmuffins
Fiskmuffins
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter



























