Konkuksu (koreanska kalla somennudlar med sojamjölk)

Komplexitet: genomsnitt
Portioner: 4
Nudlar i kyld sojamjölksbuljong är en av de mest populära sommarrätterna i Korea. Färsk sojamjölk har en nötig, lätt söt och subtil smak som passar utmärkt till den salta, mogna kimchin. Restauranger som specialiserar sig på kongguksu serverar alltid buljongen osaltad, så att gästerna kan krydda den efter smak. Vi rekommenderar att du tillsätter lite salt och socker. Receptet är enkelt, men börja förbereda det dagen i förväg för en krämig, mjölkig buljong.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 596, totalt fett 18 G., mättade fetter 3 G., proteiner 26 G., kolhydrater 85 G., fiber 7 G., kolesterol 158 mg, natrium 685 mg, socker 8 G.
Kalorier 596, totalt fett 18 G., mättade fetter 3 G., proteiner 26 G., kolhydrater 85 G., fiber 7 G., kolesterol 158 mg, natrium 685 mg, socker 8 G.
Ingredienser:
- 2 koppar torkade gula sojabönor*
- 4 matskedar vita sesamfrön
- 3 matskedar pinjenötter
- 2 teskedar socker
- 400 g somyeon (tunna koreanska vetenudlar)
- En halv gurka, tunt skivad
- 2 cocktailtomater eller Campari, halverade
- 2 hårdkokta ägg, halverade
- Mogen kimchi, till servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Skölj sojabönorna, lägg dem i en stor skål och sortera dem noggrant, ta bort eventuella mörka bönor. Häll kallt vatten över sojabönorna så att de täcks med 5 cm. Täck över och låt stå i kylskåpet tills sojabönorna har fördubblats i storlek, 8–10 timmar. Steg 2
- Häll av sojabönorna och lägg dem i en stor kastrull. Tillsätt 3,5 dl kallt vatten och koka upp på medelhög värme under omrörning då och då. Sänk värmen till medel och låt sjuda, skumma bort eventuellt skum efter behov, tills sojabönorna är genomkokta men fortfarande fasta och håller sin form, cirka 25 minuter. Vid denna tidpunkt bör skalet glida av lätt, och bönorna bör inte falla isär helt när man trycker på dem med två fingrar. Steg 3
- Under tiden, rosta sesamfröna i en liten stekpanna på medelvärme under ständig omrörning tills de är gyllenbruna, cirka 5 minuter. Häll över i en liten skål. I samma stekpanna, rosta pinjenötterna under ständig omrörning tills de är gyllenbruna, 2–3 minuter. Häll över i en annan liten skål; ställ båda skålarna åt sidan. Steg 4
- Häll av 3 koppar av kokvätskan och häll av sojabönorna i ett durkslag i diskhon. Placera durkslaget över en stor skål och skölj bönorna lätt under rinnande vatten för att ta bort skalen. Virvla vattnet för att lossa skalen och skumma sedan av dem med en liten sil eller hålslev. Upprepa tills minst 1 kopp skal har tagits bort. Steg 5
- Förbered sojamjölk: Blanda bönorna med resterande vätska i en mixer. Tillsätt socker, rostade pinjenötter, 3 matskedar sesamfrön, 7,5 dl kallt vatten och 2 teskedar salt. Mixa på medelhög hastighet tills det är slätt, 2–4 minuter. Om din mixer inte får plats med alla sojabönor, mixa i två omgångar och häll över varje omgång i en stor skål. För en tunnare, mjölkliknande konsistens, sila sojamjölken genom en fin sil eller tillsätt mer vatten. Steg 6
- Häll sojamjölken i en behållare, täck över ordentligt och ställ i kylskåp i cirka 4 timmar eller över natten. Steg 7
- När nudlarna är redo att serveras, koka upp vatten i en stor kastrull och koka dem enligt anvisningarna på förpackningen. Häll av vattnet i ett durkslag och skölj under kallt rinnande vatten. Gnugga nudlarna mellan handflatorna och massera dem försiktigt i vattnet för att ta bort överflödig stärkelse. Häll av vattnet och skölj sedan två gånger till. Häll av vattnet noggrant. Steg 8
- Fördela nudlarna i fyra stora soppskålar och toppa med kall sojamjölk. Steg 9
- Lägg gurka, tomater och ägg ovanpå nudlarna i skålar och strö över resterande matsked sesamfrön. Tillsätt isbitar i buljongen om så önskas. Servera omedelbart, toppad med kimchi.Obs *
Torkade gula sojabönor är en sojaböna som används flitigt i koreansk matlagning och är en av ingredienserna i dendjangpasta, en koreansk kryddblandning. Du kan hitta sojabönor i koreanska livsmedelsbutiker eller på Amazon.
Röster: 1
Författaren till receptet - Jackie Ji Yoon Park är en koreansk kulinarisk stylist och receptutvecklare, en legitimerad dietist, specialiserad på koreansk mat.
Kategorier
recept / Blandare / Sommarrätter / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Huvudrätter / Pasta / Kalla soppor / / koreansk matReceptsamlingar
Liknande recept
Majonnäsdressing med sojasås och sesamfrön
Japchae (Friterade nudlar med nötkött och grönsaker)
Koreansk varmkorv
Koreanska vegetariska nudlar (Japchae)
Nudlar för lång tid
Thailändska fläsknudlar
Recept inspirerade av nationalrätter
Kryddig koreansk majonnäs
Kalla udonnudlar med kimchi och tofu
Majsost i koreansk stil
Kall soba i jordnötssås med kyckling
Bakade auberginer i koreansk glasyr
Koreansk bakad pumpa
Koreanska köttbullar
Grillade koreanska revbensspjäll
Nudlar med sesam och jordnötter
Äggnudlar i smörsås
Bovete sobanudlar med kyckling i jordnötssås
Chow mein-nudlar
Friterade snabbnudlar med svamp
Äggnudlar med vallmofrön
Koreansk revbenssoppa med nötkött i en långkokare
Spaghetti squash med ingefära och salladslök
Sobanudlar med myntadressing
Grönsakstempura med sojasås
Japanska nudlar med kött och grönsaker
Kalla japanska sobanudlar med dippsås
Bröd med mjölk
Kalla nudlar med jordnötter och sesamfrön
Koreanska glasnudlar med nötkött
Koreansk kinesisk kål
Risnudlar med fläsk och inlagda grönsaker
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






















