Koreanska vegetariska nudlar (Japchae)

Kök:Asiatisk,
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt
Portioner: 6
"Japchae är en lätt koreansk rätt gjord med wokade grönsaker och nudlar. Jag tillsätter en blandning av flera typer av svamp och lite grönkål för att göra den mer mättande och näringsrik. Traditionellt sett görs denna rätt med stärkelserika nudlar, men du kan enkelt ersätta den med änglahårspasta", delar Giada De Laurentiis.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 343, totalt fett 7 G., mättade fetter 1 G., proteiner 11 G., kolhydrater 60 G., fiber 5 G., natrium 798 mg, socker 13 G.
Kalorier 343, totalt fett 7 G., mättade fetter 1 G., proteiner 11 G., kolhydrater 60 G., fiber 5 G., natrium 798 mg, socker 13 G.
Ingredienser:
Tankning
- 1/4 kopp socker
- 1/3 kopp tamari eller sojasås
- 1 msk. risvinäger
- 1,5 tsk sesamolja
- 1,5 tsk riven ingefära
Spaghetti
- 350 g sötpotatisnudlar, glasnudlar eller capellini
- 2 matskedar druvkärneolja
- 110 g ostronskivling, skurna i 2 cm stora bitar.
- 110 g shiitakesvampar, stjälkar borttagna och hattar delade i fyra delar
- 1 stor schalottenlök, hackad
- 1 röd paprika, skuren i 0,5 cm breda strimlor.
- 2 vitlöksklyftor, skalade och grovhackade
- 3 salladslökar, skurna i 1 cm stora bitar.
- 6 grönkålsblad, skurna i 2,5 cm stora bitar
- Rostade sesamfrön till servering, valfritt
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Blanda socker, tamari, risvinäger, sesamolja och ingefära i en liten skål. Rör om tills sockret har löst sig. Ställ åt sidan. Steg 2
- Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. Tillsätt nudlarna och rör om så att de är mjuka. Koka tills de är nästan mjuka, 6–8 minuter. Häll av vattnet och skölj med kallt vatten. Använd en sax för att skära nudlarna i 20 cm stora bitar. Ställ åt sidan. Steg 3
- Värm druvkärneoljan i en stor stekpanna på hög värme. Tillsätt ostronskivling och shiitakesvamp och stek under ständig omrörning i cirka 5 minuter, eller tills svampen börjar bli brun. Tillsätt schalottenlök och 1/4 tesked salt och stek tills det doftar gott, ytterligare 2 minuter. Steg 4
- Tillsätt röd paprika, vitlök och salladslök i stekpannan, sänk värmen till medelhög och koka i ytterligare 3 minuter, eller tills paprikorna börjar mjukna. Steg 5
- Tillsätt kål och nudlar och koka i ytterligare 3 minuter under ständig omrörning tills nudlarna är täckta med olja och kålen har mjuknat. Tillsätt såsen och blanda runt. Strö över sesamfrön om så önskas.
Röster: 1
Receptförfattare - Giada De Laurentiis - kock, journalist, programledareKategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Vegetariska rätter / Hösträtter / Sallader / Sallader med pasta och flingor / / Potatisrätter / Sötpotatis / Potatistillbehör / Asiatisk mat / Giada De LaurentiisLiknande recept
Vegetarisk ost-ravioligryta med
Konkuksu (kalla somennudlar med sojamjölk)
Japchae (Friterade nudlar med nötkött och grönsaker)
Koreansk varmkorv
Vegetarisk lasagne i stekpanna
Vegetarisk bräserad grönkål
Nudlar för lång tid
Zucchini-nudlar
Vegetariska kinesiska nudlar Ja Jian Mian
Kryddiga asiatiska nudlar
Kryddig koreansk majonnäs
Majsost i koreansk stil
Bakade auberginer i koreansk glasyr
Koreansk bakad pumpa
Koreanska köttbullar
Grillade koreanska revbensspjäll
Vegetariska Pad Thai-nudlar
Äggnudlar i smörsås
Kryddiga lo mein-nudlar med tofu och grönsaker
Vegetarisk shawarma med kikärter och dressing
Friterade snabbnudlar med svamp
Äggnudlar med vallmofrön
Koreansk revbenssoppa med nötkött i en långkokare
Vegetarisk jambalaya
Sobanudlar med myntadressing
Japanska nudlar med kött och grönsaker
Vegetarisk moussaka
Udonnudlar med miso-sjuden tilapia
Vegetarisk tortilla
Udon-nudlar
Koreanska glasnudlar med nötkött
Koreansk kinesisk kål
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






