Kalla udonnudlar med kimchi och tofu

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Denna kalla sallad, gjord med kylda, kryddiga koreanska bibim guksu-nudlar, kommer att fängsla dig med sin livfulla och uppfriskande smak. Kokta udonnudlar kyls snabbt under kallt vatten och blandas sedan med en kimchibaserad dressing, vilket ger nudlarna salta, söta och syrliga toner. Serveras med stekt tofu, färska örter, kimchi, sesamfrön och tunt skivat päron.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 460, totalt fett 20 G., mättade fetter 2 G., proteiner 20 G., kolhydrater 48 G., fiber 6 G., natrium 1158 mg, socker 11 G.
Kalorier 460, totalt fett 20 G., mättade fetter 2 G., proteiner 20 G., kolhydrater 48 G., fiber 6 G., natrium 1158 mg, socker 11 G.
Ingredienser:
- 1 paket (400 g) extra fast tofu, torrklappad och skuren i 8 skivor
- 2 matskedar vegetabilisk olja
- 1 kopp kimchi, skuren i tunna strimlor, + 3 matskedar saltlake
- 4 tsk mörk sesamolja
- 1 msk sojasås
- 1 msk socker
- 1 tesked destillerad vit vinäger
- 1 paket torr udon
- 4 koppar mesclun (blandad salladsgrönsak)
- 1 litet kinesiskt päron, skalat och tunt skivat
- 4 tsk rostade sesamfrön
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Tryck försiktigt tofuskivorna mellan hushållspapper för att få bort överflödigt vatten. Krydda båda sidor med salt och svartpeppar. Värm matolja i en stor stekpanna med nonstickbeläggning på medelhög värme. Lägg tofun i ett enda lager och stek tills den är väl brynt, 5-6 minuter per sida. Låt svalna och skär sedan i munsbitar. Steg 2
- Under tiden, koka upp vatten i en stor kastrull. Blanda kimchi-saltlaken, sesamoljan, sojasåsen, sockret och vinägern i en stor skål; ställ åt sidan. Tillsätt nudlarna i det kokande vattnet och koka enligt anvisningarna på förpackningen. Häll av vattnet och skölj nudlarna under kallt vatten för att svalna. Skaka av så mycket vatten som möjligt. Steg 3
- Lägg nudlarna i en skål med dressingen; tillsätt tofu, hackad kimchi, mesclunblad, päron och 2 teskedar rostade sesamfrön. Rör om och smaka av med salt och peppar. Fördela nudlarna i skålarna. Strö över de återstående 2 teskedarna sesamfrön.
Röster: 1
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Enkla och snabba recept / Middag / Huvudrätter / Grönsaker och svampar / Ägg och mejeriprodukter / Sallader / Grönsakssallader / / Matnätverk - recept / koreansk matLiknande recept
Konkuksu (kalla somennudlar med sojamjölk)
Mandu med kimchi
Nudlar i Shanghai-stil
Skål med brunt ris, tofu och kimchi
Tillsätt bara vatten: Nötköttsnudelsoppa med kimchi
Hemgjord varm gryta
Fläsk- och Udon-nudelsallad
Gurkmeja Tofu Nudlar
Varm smörgås med ost och kimchi
Vegetariska Pad Thai-nudlar
Grillad majs med kimchimajonnäs och
10-minuters kyckling-, majs- och kimchi-ramen
Kryddiga lo mein-nudlar med tofu och grönsaker
Skål med kinesiska nudlar, svamp, tofu och grönsaker
Kinesiska nudlar med bräserad biff
Singaporianska tofunudlar
Kinesiska nudlar med tofu
Wokade nudlar med bacon och kimchi
Asiatiska nudlar med tofu
Udonnudlar med kyckling och grönsaker (wok)
Nabe Yaki Udon Nudelsoppa
Tofu- och sojamjölksmousse
Pad Thai (wokade risnudlar)
Kall sallad med tofu
Udonnudlar med miso-sjuden tilapia
Kalla japanska sobanudlar med dippsås
Udon nudelsoppa med kyckling och salladslök (Tori)
Misosoppa med tofu (Misoshiru)
Vegetarisk ingefärssoppa med tofu och udonnudlar
Kalla nudlar med jordnötter och sesamfrön
Udon-nudlar
Kimchi-salsa
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






