Calico bönor


Hur man lagar kalikobönor
Tid: 1 timme.
Komplexitet: lätt
Portioner: 10


Kalikobönor (även kända som cowboybönor) har fått sitt namn från de olika färgerna som finns i de olika sorterna. Här använder vi tre typer av konserverade bönor: vita bönor, mörkröda kidneybönor och ljusbruna bakade bönor med fläsk. Alla bönor kombineras och bakas med bacon och nötfärs i en söt och kryddig sås, vilket skapar det perfekta sommartillbehöret till grillat kött. Kalikobönor är också goda som huvudrätt, toppade med riven ost och ringlade med stark sås.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 403, totalt fett 20 G., mättade fetter 7 G., proteiner 24 G., kolhydrater 32 G., fiber 6 G., kolesterol 67 mg, natrium 710 mg, socker 9 G.


Ingredienser:

  • 6 strimlor bacon (ca 170 g), skurna på tvären i 0,5 cm breda bitar.
  • 1 medelstor gul lök, tärnad
  • 450 g nötfärs med 20 % fetthalt
  • 1 burk (425 g) kidneybönor, sköljda
  • 1 burk (425 g) vita bönor på burk, sköljda
  • 1 burk (300 g) konserverad fläsk med bönor
  • 0,5 koppar ketchup
  • 1/4 kopp ordentligt packad ljusbrun socker
  • 1 msk torr senap
  • 1 msk äppelcidervinäger
  • 0,5 tsk grovt salt
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Placera ett galler mitt i ugnen och förvärm ugnen till 160 °C.
  • Steg 2
  • Lägg baconet i en stor stekpanna och stek på medelvärme under omrörning tills det är krispigt, 8–10 minuter. Använd en hålslev och lägg baconet på en tallrik täckt med hushållspapper.
  • Steg 3
  • Häll av det mesta av det utsmälta fettet från stekpannan, men spara 1 matsked. Tillsätt lök och nötfärs och stek, bryt isär nötfärsen, tills löken mjuknat och köttet är smuligt och genomstekt, cirka 5 minuter. Häll av överflödig vätska som har kommit ut ur köttet om det behövs.
  • Steg 4
  • Tillsätt bacon, alla bönor, fläskkött och bönor, ketchup, farinsocker, torr senap, vinäger och salt. Rör om och lägg sedan över i en ugnsform på 23 x 33 cm.
  • Steg 5
  • Grädda tills det är bubblande och krispigt på toppen, 35–40 minuter.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Receptsamlingar



Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt