Kycklinglår i citron-senapssås med potatismos och gräslök

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Ett recept på ugnsbakade kycklinglår med citron-senapssås. Köttet bakas i ugnen, penslas med en blandning av senap, citronsaft, vitlök, timjan och olivolja. Sedan tillagas det med broccolini.
Rätten serveras med potatismos tillagad med gräddfil, smör och gräslök.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 623, totalt fett 36 G., proteiner 37 G., kolhydrater 33 G.
Kalorier 623, totalt fett 36 G., proteiner 37 G., kolhydrater 33 G.
Ingredienser:
- 8 kycklinglår med ben och skinn (ca 1/125 g)
- 675 g gult potatis med ljust skal, skalade och skurna i fyra delar
- 1 knippe broccoli, ändarna klippta
- 1/2 kopp gräddfil
- 3 msk (45 g) osaltat smör, rumstempererat
- 2 msk hackad lök framtand
- Nymalen peppar
- 1 msk Dijonsenap
- Saft av 1 citron
- 2 rivna vitlöksklyftor
- 1 msk extra jungfruolja
- 1 tesked hackad färsk timjan
- Grovt salt
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm ugnen till 230 grader.
Lägg potatisen i en kastrull och täck med kallt vatten. Krydda med salt. Koka upp, sänk sedan värmen till medelvärme och låt sjuda i 15 minuter, tills potatisen är mjuk. Häll 0,6 dl vatten i ett måttglas, häll av resten och lägg tillbaka potatisen i kastrullen.
Tillsätt gräddfil, smör, peppar och den sparade kokvätskan. Mosa potatisen med en potatisstöt eller en gaffel, rör i löken och krydda med salt och peppar efter smak. Täck över potatismoset för att hålla det varmt.
Steg 2 - Lägg under tiden kycklinglåren med skinnsidan uppåt på en bakplåt, krydda med salt och peppar. Grädda i 20 minuter och ta sedan ut dem ur ugnen. Steg 3
- Blanda senap, citronsaft, vitlök, 2 tsk olivolja och timjan. Pensla köttet med blandningen och lägg ut den längs kanterna på bakplåten.
Blanda broccolinin med resterande tesked olivolja och lägg den i mitten av en bakplåt. Krydda med salt och peppar. Grädda i 10 minuter, tills kycklinglåren är genomstekta och broccolinin är mör. Servera med potatismos.
Röster: 1
Kategorier
recept / Middag / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Huvudrätter / Grönsaker och svampar / Fågel / Potatisrätter / Potatismos / Matnätverk - receptLiknande recept
Ugnsbakad flundra med citron och salladslök
Wokade söta och kryddiga kycklinglår med ris
Kjolbiff med ostmos
Kycklinglår i vitvinssås i stekpanna
Grillade kycklinglår och nudlar med ingefära och
Grillade kycklinglår och romansallad med
Potatismos med senap och örter
Tillagning: Kycklinglår i ugnen
Kycklinglår i senapssås och potatis med
New York-biff med svamp i vinsås och
Krispiga kycklinglår i kokossås med
BBQ-kyckling med potatissallad
Korn i persiljepestosås med citron
Korvar med potatismos
Ugnsbakade kycklinglår med apelsiner
Kycklinglår med mintgrön ärtpuré
Kycklinglår med löksås i en stekpanna
Kalkonbiff med potatismos och
Grillade kycklinglår
Grillade kycklinglår i teriyakisås
Panerade kycklinglår i ugnen
Grillade kycklinglår i en kryddig citronmarinad
Ugnsbakade kycklinglår med senap-lönnsoppa
Kycklinglår med potatis, citron och vitlök
Köttbullar i vinsås med potatismos
Kycklinglår med citron, oliver och fänkål
Kycklinglår i tikka masalasås
Kycklinglår bakade med sötsur sås
Kycklinglår med sesam och citron
Kycklinglår med grönsaksgryta
Kycklinglår med jägarsås
Grillade kycklinglår i ströbröd
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






