Grillade Tostados med kyckling, tomatillos och Queso Blanco

Komplexitet: genomsnitt
Portioner: 4
Recept på grillade mexikanska tostados med kyckling, tomatillos och queso blanco-ost.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 365, totalt fett 11 G., proteiner 33 G., kolhydrater 34 G.
Kalorier 365, totalt fett 11 G., proteiner 33 G., kolhydrater 34 G.
Ingredienser:
- 450 g kycklingbröstfilé
- 4 tortillas med en diameter på 20 cm (recept) majstortillas, recept vetetortillas)
- 450 g physalis, skalad och sköljd under vatten
- 60 g ung mjuk queso blanco-ost (paneer eller adyghe), ca 1/3 msk.
- 1/4 kopp färsk limejuice
- 2 vitlöksklyftor, tunt skivade
- 1 chipotle chilipeppar i adobosås, grovhackad
- Grovt salt
- Sprayolja (fyll en sprayflaska för matlagning)
- 1 msk olivolja
- 2 koppar hackad romansallad
- Hackad rödlök, korianderblad och limeklyftor till garnering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
kycklingbröst, ost, chilipeppar, tortilla, malda körsbär, queso blanco-ost, limejuice, vitlök, chipotlepeppar, romansallad, rödlök, koriander, kalk
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Förbered marinaden: I en medelstor skål, blanda limejuice, vitlökskivor och chipotle chili; krydda med salt.
Tillsätt kycklingköttet och rör om, ställ i kylskåp i 2 timmar.
När tiden har gått, ta ut köttet ur marinaden och skär det i tunna strimlor, 30 cm långa.
Steg 2 - Grilla tortillabröden: Värm grillen till medelvärme. Spraya tortillabröden med olja och lägg dem på grillen.
Stek, vänd en gång, tills de är krispiga, cirka 1 till 2 minuter per sida.
Steg 3 - Grillat kött och grönsaker: Lägg kycklingstrimlorna på grillen och lägg sedan till de hela tomatillosen. Stek under ständig vändning tills tomatillosen och kycklingen är brynt, 4 till 6 minuter per sida.
Lägg kycklingen på en skärbräda, låt svalna något och skär den i 2,5 cm stora bitar.
Grovhacka physalisen, tillsätt salt efter smak och blanda med olivolja.
Steg 4 - Lägg grillade tortillas på serveringsfat. Toppa med romansallad, kyckling och queso blanco.
Garnera portionerna med korianderblad, limeklyftor och hackad rödlök.
Röster: 1
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Grill, barbecue / Grillad kyckling / Grillad fågel / Grillade grönsaker och frukter / Snabbmat / Tortillarätter / / Matnätverk - recept / Mexikansk matLiknande recept
Tex-Mex-liknande räkor med majsgryn
Grillade kycklingtacos med sallad
Mexikansk chili con queso dippsås
Pasta med kyckling på spanskt vis
Grillad kyckling och pestosmörgåsar
Grillade kycklingtacos
Chilaquiles med kyckling och salsa verde
Långkokt chili con queso
Chile con queso "Fyra ostar"
Tostadas med bönor och kyckling
Enkla burritos med kyckling, ris och gurkmeja
Blå tacos med kyckling, tomatillos och hemlagad
Smält chili con queso
Grillad kycklingsallad i mexikansk stil
Sallad med pasta, kyckling, örter och ost
Ugnsbakad lax med majs och physalisgrönsaker
Chili con queso
Chilaquiles med kyckling och physalissås
Enchiladas med kyckling och tomatsås
Chili con queso – mexikansk ostsås
Grillade kycklingtostados
Kyckling- och paprikaquesadilla
Varm smörgås med grönsaksfysalis, bacon och
Bakad Physalissås
Creme dolce de leche (hemgjord kola)
Grillad majs i kubansk stil
Poutine med kyckling och ost
Spaghetti Squash Tostados
Tostados med kyckling, svarta bönor och sallad
Pannkakor med kyckling, ost och sparris
Nötkött- och böntostados
Tostados med nötfärs och coleslaw
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






