Recept   Huvudrätter   Fisk   Äggrätter   

Räkor i tomatcurrysås


Hur man gör räkor i tomatcurrysås
Meny:Middag,
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Räkor i tomatcurrysås - detaljerat recept.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 387, totalt fett 13 G., mättade fetter 2 G., proteiner 24 G., kolhydrater 45 G., fiber 3 G., kolesterol 171 mg, natrium 847 mg, socker - G.


Ingredienser:

  • 450 g skalade medelstora räkor
  • 1 kopp tvättat basmatiris
  • 2 tsk currypulver
  • 3,5 msk vegetabilisk olja
  • 1 medelstor lök, delad i 4 bitar
  • 3 vitlöksklyftor
  • 1 bit skalad ingefära, 5 cm
  • 1 burk (400 g) tärnade tomater
  • 1 eller 2 serranochilipeppar, halverade
  • 1/2 kopp naturell yoghurt
  • 1/3 kopp hackad färsk koriander
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Blanda ris, 3,5 dl vatten, 1 tsk currypulver, 0,6 dl salt och 0,5 msk olja i en kastrull. Täck över och koka på medelvärme i cirka 15 minuter; håll varmt.
  • Steg 2
  • Under tiden, mixa löken i en matberedare, häll av överflödig vätska och ställ åt sidan. Mixa vitlök och ingefära i en matberedare och ställ åt sidan. Mixa sedan tomaterna med 1 kopp vatten.

    Värm de återstående 3 matskedarna olja i en stekpanna eller djup stekpanna på medelvärme. Tillsätt löken och stek tills den är gyllenbrun, cirka 12 minuter. Tillsätt vitlök- och ingefärablandningen, chilipulver, 1 tsk salt och resterande 1 tsk currypulver och stek under ständig omrörning tills den är lätt brynt, cirka 3 minuter.
  • Steg 3
  • Tillsätt tomatpurén och koka tills den tjocknar, cirka 8 minuter. Tillsätt räkorna, täck över och koka på medelvärme tills räkorna är fasta, cirka 3-4 minuter. Ta bort från värmen och rör i yoghurten och hälften av koriandern.

    Servera med curryris, garnerat med resterande koriander.

Röster: 2

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt