Recept   Huvudrätter   Fisk   

Musslor med butternutpumpa i currysås


Så här lagar du mat - Musslor med butternutpumpa i currysås
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Musslor med butternutpumpa i currysås - ett detaljerat recept.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 430, totalt fett 15 G., proteiner 20 G., kolhydrater 53 G.


Ingredienser:

  • 1,8 kg rensade musslor
  • 2 koppar butternutpumpa, skalad och tärnad (ca 230 g)
  • 2 msk. olivolja
  • 2 purjolök (endast den vita och ljusgröna delen), halverade, tvättade och skivade
  • 1 msk. currykryddor
  • 1 msk riven skalad färsk ingefära
  • 1 tsk limeskal, saften från en lime
  • 1/4 kopp vispgrädde
  • 1 kopp färsk koriander
  • 4 skivor rostat bröd, delat på mitten
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm olivoljan i en stor gryta på medelvärme. Tillsätt pumpa och purjolök, krydda med 1/4 tsk salt och koka under omrörning tills purjolöken börjar mjukna, cirka 3 minuter.

    Tillsätt currypulver, ingefära och limeskal och rör om. Sänk värmen till medelvärme och tillsätt 2,5 dl vatten. Koka upp, täck sedan över och låt sjuda tills squashen är mjuk, cirka 5 minuter.
  • Steg 2
  • Tillsätt grädden i grytan och sedan musslorna. Öka värmen, täck över och fortsätt tillaga tills musslorna öppnar sig, 5–6 minuter. Kassera alla oöppnade musslor. Rör i limesaften och koriandern. Servera med bröd.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt