Vietnamesiska revbensspjäll med majsgröt i kokosmjölk

Kök:Asiatisk,
Tid: 3 timmar och 30 minuter Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Nötköttsrevbensspjäll bakas i en smakrik asiatisk sås, vilket resulterar i otroligt saftigt, mört kött som bokstavligen glider av benet. Stek dem sedan i en panna i en glasyr av samma sås tills de täcks av en läcker, klibbig skorpa och servera med kokosmjölksgröt och inlagda grönsaker. En sann smakfest väntar!
Näringsvärde per portion:
Kalorier 1872, totalt fett 153 G., mättade fetter 73 G., proteiner 58 G., kolhydrater 66 G., fiber 7 G., kolesterol 259 mg, natrium 1863 mg, socker 19 G.
Kalorier 1872, totalt fett 153 G., mättade fetter 73 G., proteiner 58 G., kolhydrater 66 G., fiber 7 G., kolesterol 259 mg, natrium 1863 mg, socker 19 G.
Ingredienser:
Revben
- 1,3 kg revbensspjäll med ben (8-9 skivor)
- 1 tesked kinesiskt femkryddorpulver
- 2 matskedar vegetabilisk olja
- 6 vitlöksklyftor, krossade
- 3 schalottenlökar, hackade
- 7 cm ingefära, tunt skivad
- 1 stjälk citrongräs, putsad och skuren i 7 cm stora bitar, krossad med den platta sidan av en kniv
- 1 kanelstång, bruten på mitten
- 3 stjärnanis
- 2 matskedar sojasås
- 3 matskedar ljust brunt socker
- 3 msk. risvinäger
- 1 msk + 1 tsk fisksås
- 1 msk vitlökschilisås
- 1 morot
- En fjärdedel av en liten daikon
- 1 kopp vit vinäger
- 1 kopp vatten
- 1 msk. farinsocker
- 1 msk salt
Majsgröt
- 1 burk (400 g) kokosmjölk utan socker
- 1 kopp majsstärkelse (ej snabbkokande)
- Inlagda grönsaker, till servering
- Riven färsk koriander och/eller mynta, till servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
nötkött, majsgryn, polenta, morot, daikon rädisa, citrongräs, ingefärarot, kokosmjölk, fem kryddor, stjärnanis, kanel, chilisås
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Förbered revbenen:
Värm ugnen till 160 °C. Blanda revbensspjällen med kinesisk kryddning och en generös nypa salt och svartpeppar. Värm matoljan i en stor ugnsgryta på medelhög värme. Tillsätt revbensspjällen och stek under omrörning tills de är brynt, 10 minuter. Lägg över på en tallrik och skeda av det mesta av fettet, men lämna ett tunt lager. Tillsätt vitlök, schalottenlök, ingefära, citrongräs, kanel och anis i ugnsgrytan och stek under omrörning tills vitlök och schalottenlök mjuknat, cirka 3 minuter.
Steg 2 - Tillsätt 2,5 koppar vatten, sojasås, 2 matskedar vardera av farinsocker och risvinäger, 1 matsked fisksås och chili-vitlökssås i grytan. Lägg tillbaka revbenen i grytan och lägg dem i ett enda lager. Koka upp, täck sedan över och ställ in i ugnen. Grädda tills köttet är mycket mört, tillsätt upp till 0,5 koppar mer vatten om vätskan har avdunstat för mycket, cirka 2,5 timmar. Steg 3
- Lägg över revbenen på en tallrik, ta bort benen och släng dem. Sila vätskan genom en finmaskig sil ner i en liten skål eller fettseparator. Skumma av och kassera överflödigt fett och häll sedan vätskan i en stor stekpanna. Tillsätt resterande 1 matsked farinsocker och risvinäger och resterande 1 tesked fisksås. Låt sjuda och koka tills vätskan tjocknar något, 5 till 10 minuter. Lägg tillbaka revbenen i stekpannan och fortsätt tillaga, vänd ofta, tills de är glaserade, 4 till 8 minuter. Steg 4
- Under tiden förbereder du majsgröten.:
I en medelstor kastrull, blanda kokosmjölk, 2,5 koppar vatten och 1 tsk salt och koka upp på medelhög värme. Tillsätt majsmjöl gradvis under ständig omrörning för att förhindra klumpar. Sänk värmen till medellåg och låt sjuda under ständig omrörning med en träsked, tills gröten är mjuk, 15–20 minuter. Om gröten verkar för tjock, späd den med vatten, 1–2 matskedar åt gången.
Steg 5 - Fördela majsmjölet i fyra skålar. Toppa med grillade revben och marinerade grönsaker. Garnera med koriander och mynta.
Snabbinlagda grönsaker
Lägg morötterna och daikonen i en medelstor värmetålig skål. Koka upp vinäger, vatten, socker och salt i en medelstor kastrull på medelvärme under omrörning för att lösa upp sockret. Häll vinägern över grönsakerna och tryck till så att de täcks med saltlaken. Låt svalna något under omrörning flera gånger, täck sedan över och marinera i kylskåp i minst 2 timmar.
Röster: 1
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Konserverade grönsaker / Ugn / Huvudrätter / Spannmål, baljväxter / Kött / Matnätverk - recept / Asiatisk matLiknande recept
Klibbiga BBQ-revbensspjäll
Ugnsbakade honungs-BBQ-revbensspjäll
Grillade glaserade revbensspjäll
Klibbiga glaserade revbensspjäll i asiatisk stil
BBQ-kyckling med majsgröt i en långkokare
Bräserade kryddiga revbensspjäll med polenta
Räkor med majsgröt och ost
Korta revbensspjäll i vinsås
Nötköttsfilé med stekta ägg och majsgröt
Stuvat fläsk med majsgröt
Gräddad majs i kokosmjölk
Grillade koreanska revbensspjäll
Vintergrönsaker stuvade i kokosmjölk
Söta och kryddiga revbensspjäll
Pannkakor med mjölk och majsstärkelse
Nötköttsrevben med rabarber
Räkor med majsgryn
Räkor i citron-vitlökssås med majs
Äppelgröt med kokosmjölk, nötter och
Nötköttsrevben i en långkokare
Ugnsbakade revbensspjäll med barbecuesås
Rökt fläsk- och nötköttsrevben i Memphis-stil
Kokosmjölkslatte med gurkmeja
Kryddig räksoppa med kokosmjölk
Kokosmjölkscurry med kyckling och blomkål
Sydvästlig kjolbiff med ostliknande majsgryn
Fisk bakad i kokosmjölk
Risgrynspudding med kokosmjölk
Kycklingstuvad i kokosmjölk med citrongräs
Nötköttsrevben bräserade i rött vin
Seattle-style revbensspjäll med BBQ-sås
Räkor och majsgryn i Charleston-stil (delstaten
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






