Långkokta risnudlar med fläsk

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Denna tjocka och fylliga fläskbogsoppa med risnudlar och bok choy tillagas i en slow cooker, där alla smaker av ingredienser och kryddor från det kinesiska köket smälter samman under en lång tid på låg värme. Först sjuds hela fläskbogen i en kryddig buljong, och några minuter innan soppan är klar tillsätts nudlarna och kålen i slow cookern. När soppan är klar separeras köttet lätt i fibrer. Resultatet är en värmande och näringsrik rätt med en unik arom och avslutning, som förmedlas av kombinationen av ingefära och stjärnanis.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 718, totalt fett 26 G., mättade fetter 9 G., proteiner 75 G., kolhydrater 38 G., fiber 3 G., kolesterol 247 mg, natrium 1383 mg, socker - G.
Kalorier 718, totalt fett 26 G., mättade fetter 9 G., proteiner 75 G., kolhydrater 38 G., fiber 3 G., kolesterol 247 mg, natrium 1383 mg, socker - G.
Ingredienser:
- 1,3 kg benfri fläskbog
- 3 koppar lätt saltad kycklingbuljong
- 1/4 kopp sojasås
- 1/4 msk kinesiskt risvin eller torr sherry
- 3 msk. farinsocker
- 4 vitlöksklyftor, krossade
- 5 cm ingefärsrot, skalad och tunt skivad
- 2 stjärnanis
- 1 huvud bok choy, grovt hackad
- 100 g torra risnudlar
- 0,5 dl hackad koriander
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- I en slow cooker som rymmer 6-8 liter, kombinera kycklingbuljong, sojasås, risvin, farinsocker, vitlök, ingefära, stjärnanis och 1/2 tsk salt. Tillsätt fläskköttet, täck över och låt sjuda på låg värme i 8 timmar. Steg 2
- Tillsätt sedan kålen i slow cookern, täck över och koka i cirka 20 minuter till. Steg 3
- Lägg nudlarna i slow cookern och sänk ner dem helt i vätskan. Täck över och koka i ytterligare 10 minuter. Steg 4
- Ta ut fläskköttet ur slow cookern och strimla det. Fördela fläskköttet, bok choy och nudlar i skålar och häll i buljongen. Toppa med koriander.
Röster: 1
Kategorier
recept / Rätter rika på fiber / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Multikokare / Vinterrätter / Middag / Huvudrätter / Pasta / Kött / Soppor / Tjocka soppor och grytor / / Matnätverk - recept / kinesisk matLiknande recept
Pulled Pork: 24 bästa recepten för alla tillfällen
Hälsosam soppa med fläsk, paprika och risnudlar
Grillade kycklingvingar med citrongräs och
De bästa recepten på risnudel
Thailändska fläsknudlar
Kryddiga jordnötsnudlar
Pulled Pork Chili i långkokt form
Pulled Pork-tacos
Asiatiska nudlar med grillat fläskkött
Risnudlar med wokade grönsaker och kyckling
Långkokt rökt fläskkött med bönor
Långkokt Jerk Pork-smörgåsar
Soba och fläsk med vitlök och ingefära
Pulled Pork-smörgåsar i långkok
Hälsosamma recept för multikokare
Berusade nudlar
Kinesiska nudlar med bräserad biff
Risnudlar med fläsk och grönsaker i ingefära
Risnudlar med thailändsk flankstek
Långkokt kokosrisgröt
Långkokt havregryn med torkad frukt
Chili med fläsk och nötkött
Risgryta med pumpa
Risfyllning med torkad frukt och curry till
Pad Thai (wokade risnudlar)
Pad Thai-risnudlar med räkor
Pad Thai (stekta risnudlar med grönsaker)
Pho-nudelsoppa med svamp
Risgröt - fördelaktiga egenskaper
Risnudlar med fläsk och inlagda grönsaker
Ris Horchata-dryck
Lo Mein-nudlar med äggomelett och fläsk
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






