Långkokt kokosrisgröt

Komplexitet: lätt
Portioner: 12
Denna gröt tillagas i en långkokare med kortkornigt brunt ris i en blandning av kokosmjölk och kokosvatten, vilket omvandlar stärkelsen i riset till en underbart mjuk, krämig pudding. Förutom sin behagliga konsistens ger kokosmjölken en söt, exotisk arom och smak. Rör i smör och citronskal och servera varm till frukost eller kyld till efterrätt. Arrangera olika toppings av frukt, torkad frukt, bär och nötter på bordet bredvid gröten så att alla kan dekorera sin portion efter eget tycke.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 150, totalt fett 4 G., mättade fetter 2 G., proteiner 2 G., kolhydrater 27 G., fiber 1,5 G., kolesterol 5 mg, natrium 146 mg, socker 10 G.
Kalorier 150, totalt fett 4 G., mättade fetter 2 G., proteiner 2 G., kolhydrater 27 G., fiber 1,5 G., kolesterol 5 mg, natrium 146 mg, socker 10 G.
Ingredienser:
- 3 koppar kokosvatten
- 400 ml kalorisnål kokosmjölk
- 0,5 koppar socker
- 1 msk vaniljextrakt
- 0,5 tsk grovt salt
- 1 och 1/4 koppar kortkornigt brunt ris
- 2 msk (30 g) smör, skuret i små bitar
- 1 tesked finrivet citronskal
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Spraya en slow cooker på 5-6 liter med matlagningsspray. Blanda kokosvatten, kokosmjölk, 1,5 dl vatten, socker, vanilj och salt i slow cookern tills sockret är helt upplöst. Rör i riset och koka på hög effekt i 4 timmar eller på låg effekt i 5-6 timmar. Steg 2
- Ta av locket, rör om väl och låt stå i 15 minuter. Häll över i en stor skål och rör i smöret. Fortsätt att svalna gröten under omrörning tills den är ljummen. Rör i limeskalet. Servera risgröten varm eller ställ den i kylskåp. Garnera med valfri topping.
Notera
Valfria toppings: tärnad färsk eller torkad mango och ananas, färska eller tinade hallon, rostade kokosflingor, finhackad kanderad ingefära.
Röster: 1
Kategorier
recept / Hälsosam kost / Rätter för diabetiker / Lågt kolesterol / Hälsosamt hjärta / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Enkla recept för en multikokare / Multikokare / Frukost / Huvudrätter / Spannmål, baljväxter / Matnätverk - receptReceptsamlingar
Liknande recept
Söt risgrynsgröt med mungbönor "Sakkarai Pongal" i
Majsgröt med grillade grönsaker och
Havregryn med mandlar och blåbär
Krämig majsgröt
Långkokt kyckling- och ingefärscongee
Naturliga fläskkotletter i långkok
Kokoslimepaj med 4 ingredienser
Tillsätt bara vatten: Majsgröt med kokos och
Hälsosam havregryn med tranbär och pekannötter
Risgröt med kanel och russin
Hälsosamma recept för multikokare
Långkokt havregryn
Grits (majsgröt)
Hälsosamma rätter gjorda på havregryn och flingor
Långkokt fullkornsfrukostgröt
Hackad havregrynsgröt
Kokos-citrus mousserande vatten
Majsgröt med ostskorpa i en stekpanna
Hirsgröt med majs
Långkokt havregryn med torkad frukt
Långkokta risnudlar med fläsk
Skandinavisk frukostgröt
Risgryta med pumpa
Risfyllning med torkad frukt och curry till
Kokos- och jordgubbsmacarons
Farro-gröt
Pad Thai (wokade risnudlar)
Risgröt - fördelaktiga egenskaper
Ris Horchata-dryck
Kokos-banan-coladacocktail
Majsgröt med bacon
Majsgröt med rovor och bönor
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter













