Recept   Soppor   Kött   

Tortillasoppa med kyckling och majs


Hur man gör kyckling- och majstortillasoppa
Kök:Mexikansk,
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Tortillasoppa, ett av Food Network Kitchens mest populära recept, kan göras med överbliven kyckling, smaksatt med chipotlepeppar i adobosås, färsk koriander och en skvätt citronsaft för en ännu starkare smak.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 275, totalt fett 13 G., proteiner 21 G., kolhydrater 22 G.


Ingredienser:

  • 1 kopp strimlad kokt kyckling
  • 1 kopp majskorn, färska eller frysta (tinade)
  • 2 matskedar vegetabilisk olja
  • 1 medelstor lök, hackad
  • 2 vitlöksklyftor, skivade
  • 1 krossad chipotlepeppar i adobosås
  • 1 msk chilipulver
  • 2 teskedar grovt salt
  • 6 koppar osaltad kycklingbuljong
  • 1 mogen tomat, hackad
  • 1/2 kopp korianderblad
  • 1/4 kopp färskpressad limejuice (från 2 limefrukter)
  • Ungefär ett dussin uppbrutna i bitar tortillachips,
    recept majsmjölstortillas
  • Limeklyftor, valfritt
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm oljan i en medelstor kastrull på medelvärme. Tillsätt lök, vitlök, chipotlepeppar, chilipulver och salt och koka tills löken mjuknat, cirka 5 minuter.

    Häll i kycklingbuljongen, koka upp, sänk värmen något och låt sjuda utan lock i 10 minuter. Tillsätt majsen och koka i ytterligare 5 minuter.
  • Steg 2
  • Ta bort kastrullen från värmen och tillsätt tomater, kyckling, koriander och limejuice. Fördela majschipsen i fyra uppvärmda skålar, ös soppan över dem och servera med limeklyftor om så önskas.

    Kunnande: För att säkerställa att varje droppe juice försvinner från små limefrukter, mikrovågsugna dem i några sekunder innan du skär dem på mitten, rulla dem sedan i handflatan för att bryta upp saftsäckarna som utgör fruktköttet.

    Lägg till lite gryta, som chili med hemlagade tortillas, till din kycklingsoppa för en mättande måltid.

Röster: 4

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt