Grillad flankstek med sparris och gorgonzolasås


Så här gör du - Grillad flankstek med sparris och gorgonzolasås
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Vid första anblicken kan denna överdådiga middag verka som att den tar en evighet att tillaga, men det gör den inte. Du behöver inte ens tända grillen! Bryn bara biffen i en grillpanna tills den är medium-rare (köttet tillagas färdigt medan det vilar!), fräs sparrisen i samma panna och toppa allt med en perfekt kryddad, krämig gorgonzolasås.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 763, totalt fett 55 G., mättade fetter 28 G., proteiner 50 G., kolhydrater 22 G., fiber 8 G., kolesterol 226 mg, natrium 1213 mg, socker 11 G.


Ingredienser:

  • 1 msk saltat smör + 110 g lätt mjukt smör
  • 1 liten schalottenlök, hackad
  • 1 kopp vispgrädde
  • 110 g smulad gorgonzolaost
  • Grovt salt och nymalen svartpeppar
  • 700 g flankstek (nötflankstek)
  • 2 msk. olivolja
  • 1 msk socker
  • 1/4 kopp paprika
  • 1/4 tsk lökpulver
  • 900 g stor sparris, ändarna avskurna
  • Smör med grillkrydda, se recept nedan, till servering
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Krämig sås med gorgonzola och svartpeppar:

    Smält 1 matsked smör i en medelstor kastrull på medelvärme. Tillsätt schalottenlöken och koka tills den mjuknat, cirka 1 minut. Tillsätt vispgrädden och koka tills den reducerats till hälften. Rör i gorgonzola tills den smält. Krydda med salt och peppar. Håll varmt.
  • Steg 2
  • Värm en grillpanna på medelvärme. Pensla biffen lätt med 1 matsked olivolja och krydda rikligt med salt och peppar. Grilla biffen i 4–5 minuter per sida tills den är medium-rare, vänd en gång. Ta bort från värmen och täck med folie. Låt biffen vila i 5 minuter och skär sedan i skivor.
  • Steg 3
  • Smör med grillkryddablandning:

    Smör ger biffen mer smak och fyllighet, och det är den sista touchen för att mjuka upp konsistensen. Smöret kryddas med en kryddblandning; förvara resterande kryddor i en tätt försluten behållare i upp till 6 månader och använd i andra recept..

    Under tiden, i en liten skål, blanda socker, paprika och lökpulver. Blanda 110 g mjukt smör med 3 teskedar av kryddblandningen i en liten skål; täck över och förvara i kylskåp.
  • Steg 4
  • Blanda sparrisen med 1 tsk grillkrydda och resterande 1 matsked olivolja; krydda med salt och peppar efter smak. Grilla sparrisen i en grillpanna på medelvärme tills den är mjuk, vänd den en gång, totalt cirka 6 minuter.
  • Steg 5
  • Skär biffen i 0,3 cm tjocka skivor. Ringla över gorgonzolasåsen och servera med sparris och lite grillolja.

Röster: 1

Foto av Patrick och Gina NeelyReceptförfattare - (Patrick och Gina Neely) - Familjen Neely, delägare i restaurangen "Neely's Bar-B-Que", TV-programledare
Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt