Grillad flankstek med sparris och gorgonzolasås

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Vid första anblicken kan denna överdådiga middag verka som att den tar en evighet att tillaga, men det gör den inte. Du behöver inte ens tända grillen! Bryn bara biffen i en grillpanna tills den är medium-rare (köttet tillagas färdigt medan det vilar!), fräs sparrisen i samma panna och toppa allt med en perfekt kryddad, krämig gorgonzolasås.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 763, totalt fett 55 G., mättade fetter 28 G., proteiner 50 G., kolhydrater 22 G., fiber 8 G., kolesterol 226 mg, natrium 1213 mg, socker 11 G.
Kalorier 763, totalt fett 55 G., mättade fetter 28 G., proteiner 50 G., kolhydrater 22 G., fiber 8 G., kolesterol 226 mg, natrium 1213 mg, socker 11 G.
Ingredienser:
- 1 msk saltat smör + 110 g lätt mjukt smör
- 1 liten schalottenlök, hackad
- 1 kopp vispgrädde
- 110 g smulad gorgonzolaost
- Grovt salt och nymalen svartpeppar
- 700 g flankstek (nötflankstek)
- 2 msk. olivolja
- 1 msk socker
- 1/4 kopp paprika
- 1/4 tsk lökpulver
- 900 g stor sparris, ändarna avskurna
- Smör med grillkrydda, se recept nedan, till servering
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Krämig sås med gorgonzola och svartpeppar:
Smält 1 matsked smör i en medelstor kastrull på medelvärme. Tillsätt schalottenlöken och koka tills den mjuknat, cirka 1 minut. Tillsätt vispgrädden och koka tills den reducerats till hälften. Rör i gorgonzola tills den smält. Krydda med salt och peppar. Håll varmt.
Steg 2 - Värm en grillpanna på medelvärme. Pensla biffen lätt med 1 matsked olivolja och krydda rikligt med salt och peppar. Grilla biffen i 4–5 minuter per sida tills den är medium-rare, vänd en gång. Ta bort från värmen och täck med folie. Låt biffen vila i 5 minuter och skär sedan i skivor. Steg 3
- Smör med grillkryddablandning:
Smör ger biffen mer smak och fyllighet, och det är den sista touchen för att mjuka upp konsistensen. Smöret kryddas med en kryddblandning; förvara resterande kryddor i en tätt försluten behållare i upp till 6 månader och använd i andra recept..
Under tiden, i en liten skål, blanda socker, paprika och lökpulver. Blanda 110 g mjukt smör med 3 teskedar av kryddblandningen i en liten skål; täck över och förvara i kylskåp.
Steg 4 - Blanda sparrisen med 1 tsk grillkrydda och resterande 1 matsked olivolja; krydda med salt och peppar efter smak. Grilla sparrisen i en grillpanna på medelvärme tills den är mjuk, vänd den en gång, totalt cirka 6 minuter. Steg 5
- Skär biffen i 0,3 cm tjocka skivor. Ringla över gorgonzolasåsen och servera med sparris och lite grillolja.
Röster: 1
Receptförfattare - Patrick och Gina Neely (Patrick och Gina Neely) - Familjen Neely, delägare i restaurangen "Neely's Bar-B-Que", TV-programledareKategorier
recept / Vårrätter / Festliga rätter / 1 maj / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Huvudrätter / Kött / Grönsaker och svampar / Såser / Oljeblandningar / / Patrick och Gina NeelyLiknande recept
Grillad flankstek med räkor och romansallad
Flankstek i sojamarinad
Grillad flankstek med provensalska örter
Grillad biff och sparris med orzo pasta
Grillad nötköttbiff med sparris i folie
Stekt biff i teriyakisås med Yin och Yang-grönsaker
Grillad flankstek och peperonata
Marockansk flankbiff
Nötköttsstek i en långkokare
Stekt flankstek med paprika och kryddade nötter
Flankbiff i gochujangsås med sallad
Grillad kjolbiff med pesto på 15 minuter
Rätt nötbiff
Flankbiff i ingefärsmarinad
Tacos de carne asada: bifftacos
Stekt biff med krämig spenat
Grillad biff med kikärts- och koriandersallad
Grillad flankbiff med mozzarella och basilika
Flankbiff med bräserad kål och bacon
Biff med dumplings
Risnudlar med thailändsk flankstek
Grillad biff med tapenad
Recept på grillad biff
Ribeye-biff med lök och blåmögelostsås
Grillad flankstek med kapris och ansjovis
Flankbiff med chili och lime
Enkel flankstek bakad i ugnen med örtsmör
Marinerad flankstek med blåmögelostsås
Flankbiff marinerad i tequila, vitlök och lime
Flankbiff med mac and cheese och broccoli
Flankbiff med stekt potatis
Flankbiff med rosmarin- och ruccolasallad
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






