Veganska kikärtskrabbkakor


Hur man gör - Veganska kikärtskrabbkakor
Tid: 1 timme och 50 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 8


Dessa vegetariska krabbkakor är fulla av smaken av traditionella amerikanska krabbkakor, men istället för krabba är fyllningen konserverade kikärter. Hemligheten bakom deras fantastiska smak är Old Bay-krydda, som vanligtvis tillsätts i fisk- och skaldjursrätter, och en skvätt citronsaft. Forma kikärtskakorna och låt dem stelna i kylskåpet innan du steker dem för att förhindra att de faller isär. Servera de friterade veganska krabbkakorna med citronklyftor att ringla över och en vegansk majonnäsbaserad tartarsås. Doppa och njut.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 260, totalt fett 15 G., mättade fetter 1 G., proteiner 7 G., kolhydrater 23 G., fiber 5 G., natrium 980 mg.


Ingredienser:


Kikärtskrabbkakor
  • 2 burkar kikärter à 425 g, spara 1/4 dl vätska, häll av resten
  • En nypa vinsten
  • 2 msk färsk persilja, hackad
  • 1 msk citronsaft + citronklyftor till servering
  • 2 tsk Old Bay-krydda
  • 1 tsk honungs-senap
  • 2 skivor vitt bröd eller 1 hamburgerbröd, rivet i bitar
  • 2/3 kopp premiummjöl
  • Vegetabilisk olja, för stekning

Tartarsås
  • 1/4 kopp vegansk majonnäs
  • 0,5 tsk honungs-senap
  • Nypa Old Bay-krydda
  • En halv inlagd gurka, finhackad
  • 1 msk gurksaltlake
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Kikärtskrabbkakor:

    Häll kikärtsvätskan i en stor skål, tillsätt vinsyran och vispa kraftigt tills det skummar.

    Rör i persilja, citronsaft, Old Bay-krydda och honungsenap, tillsätt sedan brödbitarna och vänd runt så att de täcks. Låt stå tills brödet är mört, cirka 5 minuter.
  • Steg 2
  • Under tiden, finhacka kikärterna (eller krossa dem). När brödblandningen är klar, tillsätt kikärterna och rör om tills blandningen håller ihop när du trycker till dem. Forma till åtta 2 cm tjocka biffar med fint rundade kanter.
  • Steg 3
  • Täck över och kyl i minst 1 timme.

    Tartarsås:

    Blanda majonnäs, honungsenap, Old Bay-krydda, pickles och saltlake i en liten skål. Ställ i kylskåp tills det är dags att servera.
  • Steg 4
  • Värm ugnen till 175°C.
  • Steg 5
  • Lägg mjöl och en stor nypa salt på en tallrik. Värm en stor stekpanna med nonstickbeläggning på medelvärme med tillräckligt med olja för att täcka botten. Vänd hälften av biffarna i mjölet. När oljan är varm och skimrande, lägg i biffarna och stek tills de är gyllenbruna och krispiga, cirka 3 minuter per sida. Justera värmen efter behov för att förhindra att de bränns vid. Lägg över dem på en bakplåt och upprepa med de återstående biffarna. Strö salt på varje biff och grädda tills de är genomvarma, cirka 5 minuter.
  • Steg 6
  • Servera kikärtsbiffarna med tartarsås och citronklyftor.

Röster: 2

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt