Indiska spenat- och kikärtsfritters


Röster: 2

Hur man gör - Indiska spenat- och kikärtsfritters
Foto av rätten: Kate Sears

Gå tillbaka Utskriftsversion

Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Kvantitet: 24 st.


Indiska spenat- och kikärtsfritters - ett detaljerat recept.



Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Ingredienser till receptet:


  • 1 kopp kikärts-, ärt- eller vetemjöl
  • 1/4 kopp majsstärkelse
  • 1/4 tesked bakpulver
  • 1 tsk spiskumminfrön (zira)
  • 1/4 tesked cayennepeppar
  • Havssalt
  • En halv lök, finhackad
  • 1 kopp konserverade kikärter (de måste vara försköljda och grovhackade)
  • 280 g fryst hackad spenat (den måste tinas och pressas ur väl i förväg)
  • 1 matsked krossad ingefära
  • Vegetabilisk olja för fritering
  • Mango chutney för servering



Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: kikärtsmjöl, ärtmjöl, mjöl, spenat, kummin, lök, kikärter, ingefärarot, chutneysås

Att laga maträtten enligt receptet:


  1. Blanda ärtmjöl, majsstärkelse, bakpulver, spiskummin, cayennepeppar och ¾ tsk salt. Tillsätt ⅓ dl vatten och vispa tills det är slätt. Tillsätt lök, kikärter, spenat och ingefära i smeten och blanda noggrant.
  2. Värm matolja i en djup stekpanna med tjock botten till 160 °C (325 °F). Klicka smeten i pannan, matskedar efter matsked. Stek tills de är gyllenbruna, cirka 2 minuter. Låt de stekta pannkakorna rinna av på en pappershandduk. Låt dem svalna något och tryck sedan försiktigt till dem för att forma dem till en platt, rund form.

  3. Lägg tillbaka pannkakorna i den heta oljan och stek tills de är krispiga, cirka 1 minut.

    Salta och servera med mangochutney.



Receptförfattare - (Young Sun Huh) matstylist
Kategorier:



Liknande recept




Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt