Recept   Sallader   Värma   Grönsaker   Ägg   

Broccolisallad med ägg


Hur man gör broccolisallad med ägg
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Ett recept på en kokt broccolinisallad med ägg, schalottenlök och en fullkornssenap-vinägerdressing.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 163, totalt fett 11 G., mättade fetter 1,5 G., proteiner 6 G., kolhydrater 11 G., fiber 1 G., kolesterol 45 mg, natrium 347 mg, socker 3 G.


Ingredienser:

  • 2 knippen broccoli, de hårda stjälkarna rensade
  • 2 matskedar fullkornssenap
  • 2 msk vitt vinäger
  • 3 msk olivolja
  • 1 liten schalottenlök, finhackad
  • Salt och nymalen peppar
  • 1 hårdkokt ägg, hackat
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Koka broccolinin i saltat vatten i 4 minuter. Häll av vattnet och lägg över i en skål med kallt vatten med is för att stoppa kokningen. Torka broccolinin torr med hushållspapper.
  • Steg 2
  • Blanda fullkornssenap, vitvinsvinäger, olivolja och schalottenlök i en stor salladsskål. Krydda med salt och peppar efter smak. Tillsätt broccolinin, blanda med dressingen och toppa med ett hackat ägg.

Röster: 5

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt