Recept   Huvudrätter   Kött   Grill   Kött   Sallader   Kött   

Thailändsk grillad biffsallad


Så här gör du - Thailändsk grillad biffsallad
Kök:Thailändsk,
Tid: 30 min plus marineringstid
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Thailändsk grillad nötköttssallad - ett detaljerat recept.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 349, totalt fett 18 G., mättade fetter 4,5 G., proteiner 33 G., kolhydrater 12 G., fiber 1 G., kolesterol 90 mg, natrium 439 mg, socker 6 G.


Ingredienser:

  • 450 g London broil eller skirt steak (cirka 2,5-4 cm tjock)
  • 1/2 huvud (ca 6 koppar) röd sallad (riven i bitar)
  • 3 msk limesaft (portioner)
  • 3 matskedar sojasås med låg salthalt
  • 3 msk rapsolja
  • 2 msk. farinsocker
  • 1 tesked krossad vitlök
  • 1,5 tsk hackad ingefära
  • 1 och 1/4 tsk röd currypasta eller chili-vitlökssås
  • 3 schalottenlökar, tunt skivade (ca 1/2 dl), till garnering
  • 1/2 kopp tvättade och torkade korianderblad
  • 1 kopp basilikablad, skurna i strimlor
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Skölj köttet och klappa det torrt. Lägg det i en plastpåse med återförslutningsbar plastficka eller en liten glasskål.

    I en medelstor skål, blanda 1 matsked limejuice, sojasås, rapsolja, farinsocker, vitlök, ingefära och röd currypasta. Häll hälften av blandningen i påsen som innehåller köttet. Tillsätt de återstående 2 matskedarna limejuice i påsen.

    Täck tätt och marinera köttet i kylskåpet i minst 4 timmar eller över natten, vänd det då och då. Förvara eventuell överbliven blandning i kylskåpet till salladsdressing.
  • Steg 2
  • Spraya en grill eller grillpanna med matlagningsspray och förvärm. Grilla köttet tills det är medium-rare, cirka 5 minuter per sida, beroende på önskad stekgrad. Låt svalna till rumstemperatur och skiva sedan tunt tvärs över fibrerna.
  • Steg 3
  • Blanda sallad, hackad schalottenlök, koriander, basilika och nötkött i en salladsskål. Spara några schalottenlöksringar till garnering. Tillsätt resterande dressing och blanda. Fördela salladen på 4 tallrikar och strö över resterande schalottenlök.

Röster: 2

Foto av Ellie KriegerReceptförfattare - (Ellie Krieger) - TV-presentatör, matlagningsförfattare
Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt