Thailändsk grillad biffsallad

Kök:Thailändsk,
Tid: 30 min plus marineringstidKomplexitet: lätt
Portioner: 4
Thailändsk grillad nötköttssallad - ett detaljerat recept.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 349, totalt fett 18 G., mättade fetter 4,5 G., proteiner 33 G., kolhydrater 12 G., fiber 1 G., kolesterol 90 mg, natrium 439 mg, socker 6 G.
Kalorier 349, totalt fett 18 G., mättade fetter 4,5 G., proteiner 33 G., kolhydrater 12 G., fiber 1 G., kolesterol 90 mg, natrium 439 mg, socker 6 G.
Ingredienser:
- 450 g London broil eller skirt steak (cirka 2,5-4 cm tjock)
- 1/2 huvud (ca 6 koppar) röd sallad (riven i bitar)
- 3 msk limesaft (portioner)
- 3 matskedar sojasås med låg salthalt
- 3 msk rapsolja
- 2 msk. farinsocker
- 1 tesked krossad vitlök
- 1,5 tsk hackad ingefära
- 1 och 1/4 tsk röd currypasta eller chili-vitlökssås
- 3 schalottenlökar, tunt skivade (ca 1/2 dl), till garnering
- 1/2 kopp tvättade och torkade korianderblad
- 1 kopp basilikablad, skurna i strimlor
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
nötkött, salladsblad, ingefärarot, schalottenlök, vitlök, limejuice, sojasås, currypasta, brunt socker, basilika, koriander
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Skölj köttet och klappa det torrt. Lägg det i en plastpåse med återförslutningsbar plastficka eller en liten glasskål.
I en medelstor skål, blanda 1 matsked limejuice, sojasås, rapsolja, farinsocker, vitlök, ingefära och röd currypasta. Häll hälften av blandningen i påsen som innehåller köttet. Tillsätt de återstående 2 matskedarna limejuice i påsen.
Täck tätt och marinera köttet i kylskåpet i minst 4 timmar eller över natten, vänd det då och då. Förvara eventuell överbliven blandning i kylskåpet till salladsdressing.
Steg 2 - Spraya en grill eller grillpanna med matlagningsspray och förvärm. Grilla köttet tills det är medium-rare, cirka 5 minuter per sida, beroende på önskad stekgrad. Låt svalna till rumstemperatur och skiva sedan tunt tvärs över fibrerna. Steg 3
- Blanda sallad, hackad schalottenlök, koriander, basilika och nötkött i en salladsskål. Spara några schalottenlöksringar till garnering. Tillsätt resterande dressing och blanda. Fördela salladen på 4 tallrikar och strö över resterande schalottenlök.
Röster: 2
Receptförfattare - Ellie Krieger (Ellie Krieger) - TV-presentatör, matlagningsförfattareKategorier
recept / Hälsosam kost / Lågkalorirätter / Rätter för diabetiker / Lågkolhydratmåltider / Hälsosamma luncher / Hälsosamma middagar / Hälsosamma grillrätter / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Enkla och snabba recept / Snabba huvudrätter / Snabba luncher / Enkla grillrecept / Middag / Huvudrätter / Kött / Grill, barbecue / Grillade biffar / Grillat kött / Sallader / Sallader med kött / / Thailändsk mat / Ellie KriegerLiknande recept
Kockens sallad med nötkött och grönkål
Thailändsk kokossoppa
Thailändskt iste med iskall mjölk
Thailändsk jordnötsdipp
Thailändsk pilgrimsmusslasallad
Grillad grekisk sallad
Sallad med nötkött och grillade grönsaker
Caesarsallad med grillad oxfilé
Sallad med stekt nötkött
Grillad auberginesallad med chilipeppar
Nötköttsrulle med kålsallad och dill
Grillad löksallad i folie
Grillad potatissallad
Rödbets- och nötköttssallad med pepparrotsdressing
Thailändsk gurksallad
Thailändsk melonsallad
Thailändsk kokoscocktail
Thailändskt iste
Thailändskt iste
Kryddig thailändsk grön papayasallad
Thailändsk sallad
Thailändsk Tom Yum-soppa
Thailändsk jordnötssataysås
Gyros med grillad biff och
Nötkött- och bönsallad
Thailändsk nudelsallad med nötkött
Sallad med stekt nötkött och grönsaker
Varm sallad med nötkött och inlagd paprika
Thailändsk currymajonnäs
Rödkålssallad med nötkött
Cikoriasallad med nötkött
Thailändsk dumplingsoppa
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






