Medelhavssommarsallad
Kök:Grekiska,
Tid: 10 minuter. Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Den här salladen är perfekt för att fira slutet på arbetsveckan. Den är saftig och sprudlande av smak, tack vare söta tomater, syrliga kapris, oliver, inlagd paprika och pikant vattenkrasse. Grönsakerna skärs i stora bitar för att ge salladen dess läckra rustika utseende. I Grekland kallas det trots allt en rustik sallad. Kryddad med olivolja och marinaden från kapris och paprika.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 147, totalt fett 13 G., mättade fetter 2 G., proteiner 2 G., kolhydrater 6 G., fiber 2 G., natrium 490 mg, socker 3 G.
Kalorier 147, totalt fett 13 G., mättade fetter 2 G., proteiner 2 G., kolhydrater 6 G., fiber 2 G., natrium 490 mg, socker 3 G.
Vi rekommenderar
Recept:
Blanda 3 klyftade tomater med lite färsk oregano, 2 matskedar kapris (med 3 matskedar vätska), 1 matsked hackad inlagd paprika (med 1 matsked vätska), 3 matskedar olivolja; krydda med salt och peppar efter smak. Tillsätt vattenkrasse, hackad gräslök och urkärnade grekiska oliver.
Kategorier
recept / Sommarrätter / Hälsosam kost / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Middag / Matnätverk - recept / Grekisk matReceptsamlingar
Liknande recept
Sommarpastasallad med tonfisk och grönsaker
Sommarcocktail "Hurricane"
Grekiska sommarnachos
Sommarpastasallad med zucchini och dressing
Sommarsallad med pasta, tomater och bacon
Sommarvetesallad med chimichurridressing
Sommarsallad
Hälsosam kolja i medelhavsstil i ugnen
Sommarsallad med jordgubbar
Sommarblodapelsinsallad med mynta
Sommar Succotash-sallad
Sommarfruktsallad med honung-romdressing
Sommarsallad med tonfisk och pasta
Sommarsallad
Svärdfisk i ett prosciutto-hölje
Sommarsallad med gurkor och tomater
Sommar förrättssallad "Vattenmelonskiva"
Kryddig medelhavssallad från Niçoise
Sommarsallad med ptitim
Hälsosam sommarpastasallad
Medelhavsspenatköttbullar
Medelhavsbulgur
Sommarsallad med grillad majs
Medelhavskalkonburgare
Sommarmajssallad
Sommarsallad med rädisor och unga ärtor
Romersk sommarsallad med oliver och tomater
Sommarcocktail "Shandy"
Spenatfyllda fläskkotletter på ben
Medelhavsköttfylld pitabröd
Cocktailfloat "Creamcycle" i medelhavsstil
Sommarfruktsrelish (såsförrätt)
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter























