Potatisgnocchi med blomkål

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Vi tillsatte blomkål i mjölet för att göra mjuka och fluffiga gnocchi. Blanda dem med en brun smörsås med kapris för en utsökt glutenfri lunch.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 220, totalt fett 12 G., proteiner 6 G., kolhydrater 26 G.
Kalorier 220, totalt fett 12 G., proteiner 6 G., kolhydrater 26 G.
Ingredienser:
- 2 stora potatisar med skal (ca 700 g)
- 1/2 kopp glutenfritt mjöl, plus extra för att strö över
- 1 medelstort blomkålshuvud (ca 450 g), uppdelat i buketter
- 1/4 msk riven parmesanost
- 1 äggula från ett stort ägg
- 5 msk (75 g) smör, skuret i tärningar
- 2 matskedar kapris, avsilade
- 1/4 kopp hackad persilja
- Sallad och wokrätt för arkivering
- Specialutrustningångkokarkorg
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm ugnen till 220°C.
Nagga potatisen runtom med en gaffel och lägg den på en bakplåt. Grädda, vänd den halvvägs, i cirka 45 minuter, tills potatisen är flingbar med en gaffel. När den har svalnat tillräckligt för att hanteras, skär den i hälften och skrapa försiktigt ur fruktköttet i en stor skål. Tillsätt mjöl och mosa med en gaffel tills det nästan inte finns några klumpar kvar.
Gör en grop i mitten och ställ åt sidan för att svalna.
Steg 2 - Förbered en bakplåt genom att mjöla den. Steg 3
- Fyll under tiden en medelstor kastrull med vatten upp till ca 5 cm från kanten och koka upp. Placera ångkokaren inuti. Tillsätt blomkålen, täck över och ångkoka i 12–14 minuter, tills den är mjuk när du sticks hål i den med en gaffel. Häll av vattnet och torka helt torrt med rena kökshanddukar. Steg 4
- Lägg kålen i en matberedare tillsammans med parmesanost, äggulan, 1 tesked salt och ett par nyp svartpeppar. Mixa tills det är slätt. Häll purén i groparna i potatisblandningen. Vänd försiktigt ner potatisen i kålpurén med en gaffel till en mjuk deg. (Montera inte för mycket, då blir gnocchin obehagligt tjock.) Steg 5
- Mjöla en arbetsyta generöst. Lägg 1/2 kopp deg på den och rulla ihop den till ett 30 cm långt rep. Använd en kniv för att skära i 2,5 cm långa bitar och lägg dem på en bakplåt. Upprepa med resterande deg. Tryck försiktigt till varje dumpling med en gaffel och lämna spår. Steg 6
- Smält 1 matsked (15 g) smör i en liten mikrovågssäker skål. Pensla gnocchin med det. Grädda i 10–12 minuter, eller tills gnocchin fjädrar tillbaka när du trycker på den.
Smält de återstående 4 matskedarna smör i en stor stekpanna på medelvärme i 5-6 minuter, tills det är brynt. Ta bort från värmen, tillsätt kaprisen och rör om väl. Blanda gnocchin med det brynta smöret och strö över persilja. Servera omedelbart med salladen vid sidan av, garnerad med de stekta grönsakerna.
Recept potatisgnocchi med salviasmör.
Röster: 9
Kategorier
recept / Dubbelpanna / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Vegetariska rätter / Matnätverk - recept / Italiensk matLiknande recept
26 bästa gnocchi-recepten till middag
Gnocchi med corned beef och bräserad kål
Kyckling med gnocchi i en krämig sås
Sallad med gnocchi och pesto
Potatisskal med korv och surkål
Pasta i olja med blomkål och parmesanost
Ostgnocchi i en stekpanna
Gnocchi med korv och kål
Gnocchi med örter i ugnen
Blomkålstabouleh
Ptitim med blomkål
Stekt gnocchi med svamp
Gnocchi "Primavera"
Potatisgnocchi
Fyllda bakpotatisar med blomkål
Kycklinggnocchi-gryta
Gnocchi med stekt bacon och bakad blomkål
Inlagda små lökar med blomkål
Ugnsbakad broccoli med blomkål
Blomkålsgratäng
Blomkål Alfredo-sås
Chili med blomkål och bönor
Gnocchi med stekt bacon och escarolesallad
Rigatoni pasta med blomkål och sås
Caesarsallad med blomkål
Kokosmjölkscurry med kyckling och blomkål
Kyckling- och blomkålscurry i en långkokare
Spaghetti med bräserad blomkål och
Potatisgnocchi med brunt smör och salvia
Pennepasta på sicilianskt vis med blomkål
Gnocchi (dumplings)
Gnocchi med pumpa och kål
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






