Blomkål

Det är svårt att tro, men du kan göra pizza utan mjöl! Denna pizzabotten är gjord med strimlad blomkål, ost och...

Rostad blomkål och rädisor ger massor av rik smak och den perfekta konsistensen till denna rejäla soppa.

Vem säger att man inte kan äta pizza om man följer ketodieten? Dessa blomkålsbollar är fulla av protein och...

Dessa vegetariska tacos använder en mängd olika blomkålsfärger, tillsammans med mikrogrönsaker...

Det finns så mycket att älska med den här läckra salladen från Ree Drummond: pinjenötter, färska salladsblad, en nypa svarta och...

Blomkålspiccata är en vegetarisk rätt som är perfekt för högtiderna, men ändå ganska...

Denna burrito med bönor, chorizo, blomkål och ost är fullpackad med fibrer och protein, vilket gör den till den perfekta fyllningen,...

Dessa läckra och saftiga broccoli- och blomkålsbiffar kan serveras som förrätt med dippsås eller som tillbehör...

Denna fondues rika, mångfacetterade smak ges av tre typer av ost – vit cheddar, Gruyère och aromatisk Taleggio. Alla dessa ostar...

När du grillar biffar för sällskapet på din nästa picknick, glöm inte bort vegetarianerna. De kommer definitivt att uppskatta det...

Faktum är att blomkål kan tillagas antingen på grillen eller i ugnen – det spelar ingen roll, för det viktigaste är att...

Vegetarianer, jubla! Ett helt blomkålshuvud fylls med klassisk fågelbrödsfyllning, bakad i...

Fläskkotletter med ben fylls med en kryddig äppelfyllning genom en sidospringa och steks på...

Kycklingbröstrullar fyllda med vindruvor, valnötter och dadlar rullas i ströbröd...

En syrlig, nästan sur tamarindpasta blandas med lite socker för att skapa en glasyr som...

"Jag älskar hemlagad mac 'n' cheese och bestämde mig för att skapa en hälsosammare version som jag kan göra ofta för mina..."

"Jag får förfrågningar om det här otroligt läckra blomkålsreceptet hela tiden", säger receptförfattaren Mary McCartney.

Giardiniera, traditionella italienska inlagda grönsaker, ger en speciell smak till dessa bräserade nötköttsmörgåsar.

Du vet att du har perfektionerat buffelblomkål när alla börjar säga att det är...

En pizzabotten gjord helt på lågkolhydratgrönsaker låter bra i teorin, men i praktiken gör den det ofta...

Denna söta och kryddiga vegetariska rätt bevisar återigen att blomkål är grönsakernas drottning och kan...

Denna rätt är gjord med imiterat vegetabiliskt ris och är lättare och kalorifattigare än traditionellt ris.

Blomkålsris är ett bra alternativ till traditionellt ris om du vill minska kaloriintaget och...

Strö blomkålen över currypulver och rosta i ugnen tills den är gyllenbrun, blanda sedan med russin och...

Rosta blomkål och servera den som förrätt med en uppfriskande sås av färska örter och kapris. Båda...

En blandning av sauterade svampar, ostronskivling och shiitakesvampar förhöjer smaken av blomkål och gröna bönor i denna sidorätt...

Blomkål är en av de bästa tillbehören till högtiderna, men den är ofta underskattad. Denna kalorisnåla grönsak...

Fräs kapris i olivolja tills de är krispiga, vilket gör det till ett utmärkt topping till ugnsbakade...

Rosta blomkålsbuketter i ugnen och, för att ge dem en mängd olika smaker, krydda dem med starka, doftande...

Detta kryddiga, krämiga potatismos är väldigt likt potatismos, men det är gjort med blomkål. Fräst i olivolja...

I indisk matlagning kan ordet "chaat" beskriva en mängd olika läckra förrätter och snacks. Många typer av chaat...

Innan grillning penslas kjolsteken med en blandning av hoisinsås, sambal oelek, honung och ketchup, vilket förstärker...

När du förbereder förrätter till en hemmafest, underskatta inte grönsakerna på bordet. De kommer att försvinna snabbt om...

Rostad blomkål är älskad för sin behagliga nötiga smak och mångsidighet. Den passar perfekt till många...

Denna köttgryta görs som i sagan "Yxgröt" – med vad du än har. Lite av vilket kött som helst, lite av vilket...

Gräddspenat är ett utsökt och hälsosamt tillbehör som passar perfekt till kött eller fågel. I denna ännu hälsosammare och...

Rosta morötter och blomkål med currykrydda, blanda sedan med kokt kryddad couscous och färsk sallad...

Denna vegetariska burgare inspirerades av smakerna och aromerna från samosas. Finhackade grönsaker ger biffarna...

Denna soppa lyfter upp stämningen med sin livfulla färg och smak. Fylld med smaker från det sydindiska köket, innehåller den...

Det är mycket enklare att göra soppa om du redan har kokt några av dina grönsaker, som i den här krämiga blomkålssoppan...

Dessa kalorisnåla kålrullar är gjorda med mör kalkon och blomkål istället för ris, men de är lika goda...

Alla älskar hel ugnsbakad blomkål för dess möra inre och gyllene karamelliserade...

Denna lätta pilaff med russin, citronskal och nötter kan ätas så mycket du vill utan att skada din figur, eftersom den...

Antoxantiner (ej att förväxla med antocyaniner, som finns i röda, blå och lila frukter och grönsaker) är ansvariga för vita...

Denna varma sallad innehåller rostad blomkål och paprika med färsk selleri och grönsaker i en sötsyrlig...

Om du älskar pizza men vill minska kolhydraterna i din kost, prova att baka den med en blomkålsbotten...

Detta mättande vegetariska flatbröd, rikt på protein och fibrer, kan bakas till middag eller skäras i små bitar...

Mör blomkål, sötsura tomater, saltiga oliver och kryddiga chilipeppar kompletterar varandra perfekt i denna...

Denna krämiga blomkålssoppa får sin subtila sötma från purjolök, medan ingefära, vitlök och färsk...

Potatis och blomkål är huvudingredienserna i denna krämiga och näringsrika soppa. De gör också...

Rökt Gouda och skarp Cheddar är utsökta i detta vegetariska bröd, rikt fyllt med krispig blomkål och...

Blomkål absorberar alla såser perfekt. Grädda buketter med smör och färdigköpt vodkasås för...

Krämig och mättande, denna blomkåls- och vita bönpuré är full av smak tack vare...

Det här receptet är för alla taco- och quesadillaälskare som vill minska på kolhydraterna...

Indisk tikka masala behöver inte göras med kyckling. Prova den lika goda vegetariska versionen.

Dessa blomkålsbiffar är fantastiska som tillbehör, men de är också köttiga och mättande nog att...

När det gäller att förbereda sig inför veckan är det bäst att förbereda gott om grönsaker så att du kan...

Denna krämiga morots- och blomkålspuré är ett underbart tillbehör till detta krispigt skalade rostade ankbröst...

Gör vegetariska blomkålstacos, och för att hålla det fräscht friteras buketter i en rissmet...

Denna fettsnåla, mjölkfria version av klassisk amerikansk mac 'n' cheese får rätt smak med en sammetslen...

Ångkokning av grönsaker bevarar maximal mängd nyttiga mikronäringsämnen och vitaminer. Och för att säkerställa att ångkokta grönsaker...

Denna enkla, grönsaksfyllda rätt är klar på några minuter och gör hela familjen glad: barn,...

Pakora är ett vegetariskt indiskt mellanmål gjort på friterade grönsaker i smet. Recept av Nidhi Jalan...

Friterad blomkål kan serveras som huvudrätt eller som tillbehör till din favoritgräddade kyckling...

När temperaturen ute börjar sjunka finns det inget mysigare och mer bekvämt än en måltid tillagad i ugnen. Detta...

Om du planerar en vegansk måltid till en kommande middagsbjudning eller bara vill prova ett nytt recept...

Blomkål i deg tillagas på liknande sätt som den berömda Beef Wellington. Ett helt kålhuvud hälls...

Skärda havregryn är mycket hälsosammare än havregryn och passar inte bara till morgongröt utan även till mer rejäla rätter,...

Ångkokt blomkål utgör den perfekta neutrala bakgrunden för en varm, smörig sås med...

En grönsaksrik middag har aldrig varit så god! Räkor i en söt och kryddig mango chutneyglasyr...

Laga en komplett middag på en bakplåt, och städning och diskning blir en barnlek. För det här receptet...

Krispiga blomkålschips är verklighet! Detta läckra, kalorisnåla mellanmål är klart på mindre än en halvtimme. För...

Denna grönsakscurry är inte bara vegetarisk – den är vegansk! Fylld med rejäla grönsaker och varma kryddor, den är...

Denna vegetariska frittata är perfekt till frukost eller en lättare middag. Grekisk fetaost och dill ger en trevlig...

Blomkål skärs i fina biffar och blötläggs kort i saltlake innan grillning. Speciellt...

Sommaren är säsongen för grillade biffar. Även om du inte äter kött, förneka inte dig själv nöjet – laga...

Kryddad med spiskummin och sumak och ringlad med en ljus citronvinägrett, är denna blomkålssallad den perfekta...

Om du letar efter ett utsökt och innovativt sätt att tillaga blomkål, kommer det här alternativet att överraska dig positivt. Skär i...

Om du funderar på att göra en vegetarisk version av kycklingparmesan men funderar på något annat än aubergine, så är det här...

I denna klassiska asiatiska rätt ersätter blomkål ris. Men till skillnad från...

Blomkålsmacaron och ost är ett utmärkt sätt att lägga till hälsosamma grönsaker till allas favoriträtter, och dölja dem i...

Det här receptet på mac and cheese är lika gott som traditionell mac and cheese, men mindre...

Små blomkålsbuketter är perfekt kamouflerade i denna ostiga makaroner och ostgryta, vilket gör rätten...

Wokade grönsaker är otroligt populära till middagar mitt i veckan. De säljs färdigskurna...

I det här receptet skärs blomkålshuvudet i fyra delar istället för de vanliga buketter. För det första, detta...

Det är svårt att tro att dessa munsbitsstora smakbomber är bakade i ugnen – de har en så läcker krispig...

Grönsakstallrik (krudite) är den perfekta aptitretaren för alla högtider, särskilt när den serveras med en utsökt sås...

Denna läckra vegetariska pasta är rik på protein, fibrer och helt enkelt utsökt. Cavatelli-pasta kokas...

Gör lax till huvudrätten på nästa familjefest. Fisken steks i panna tills den är krispig och...

Denna sammetslena, rejäla soppa kombinerar smakerna av blomkål och palsternacka med inslag av rosmarin och gräslök. För...

Gör en läcker och hälsosam skål i mellanösternstil som är full av fibrer och protein och som också kommer att tillfredsställa dina...

Det fina med den här rätten är att du inte behöver koka riset eller baka grönsakerna separat: allt bara ligger på...

Friterade blomkålsbiffar i en gyllene, krispig panering är så läckra att även köttätare...

Ugnsbakad lax på en bakplåt med färskpotatis och blomkål är en utmärkt lösning för en snabb och...

Unna dig en snabb och utsökt mexikansk soppa med grönsaker, konserver...

Kombinera dina stekta kötträtter med en enkel men livfull grönsaksrätt i mellanösternstil. Blomkålsbuketter...