Enkel grillad blomkål med Pop-Pop-sås
Röster: 1

Tid: 1 timme.
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Näringsvärde per portion:
Kalorier 166, totalt fett 14 G., mättade fetter 2 G., proteiner 3 G., kolhydrater 10 G., fiber 3 G., kolesterol 6 mg, natrium 390 mg, socker 5 G.
Kalorier 166, totalt fett 14 G., mättade fetter 2 G., proteiner 3 G., kolhydrater 10 G., fiber 3 G., kolesterol 6 mg, natrium 390 mg, socker 5 G.
Faktum är att blomkål kan tillagas antingen på grillen eller i ugnen – det spelar ingen roll, för det viktigaste som gör att den smakar fantastiskt är såsen! Den är gjord på majonnäs, chilisås och honung och har en mild, söt-kryddig smak och passar utmärkt ihop med neutral blomkål. Blanda bara de bakade buketter i såsen och servera som förrätt eller tillbehör.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
Blomkål
- Olivolja för smörjning
- 2 hela blomkålshuvuden, stjälkarna rensade
- Kryddig ungersk parika, till strö över
Sås
- 0,5 dl majonnäs
- 1/4 kopp thailändsk chilisås
- 1 msk honung
- 1 msk Srirachasås
- 2 gröna lökar, hackade
- Citronklyftor att spruta med juice
Vi rekommenderar
Att laga maträtten enligt receptet:
- Värm ugnen eller grillen för indirekt värme till 200 °C.
- Blomkål:
Pensla blomkålen lätt med olja. Om du vill baka den, skär den i buketter och lägg dem på en plåt klädd med bakplåtspapper eller folie. Strö över salt, svartpeppar och paprikapulver om du använder det. - Lägg blomkålen med stjälken nedåt på indirekt värme och rosta tills den är gyllenbrun och mör när du sticks i den med en gaffel, cirka 40 minuter. Grädda i ugnen tills den är gyllenbrun, 20–25 minuter.
- Under tiden förbereder du såsen.:
Blanda majonnäs, chilisås, honung och srirachasås i en medelstor skål. Smaka av och krydda med salt och peppar. - Skär blomkålen i stora buketter och lägg dem i en stor skål. Häll såsen över och blanda så att den täcks jämnt. Lägg över på ett serveringsfat. Strö över salladslök, ringla över citronsaft och servera varm, ljummen eller kall.
Kategorier:
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Vegetariska rätter / Recept i trädgården / Sommarrätter / Huvudrätter / Sidorätter / Grönsaker och svampar / Grill, barbecue / Enkla grillrecept / Grillade grönsaker och frukter / Kålrätter / Huvudrätter med kål / Blomkålsrätter / Matnätverk - recept / Asiatisk mat
Receptsamlingar
Liknande recept























































