Hem » Receptsamlingar » Kålrätter » Grönkål

Grönkålsrecept


Många uppfattar grönkål som en prydnadsväxt, men våra recept med foton kommer att rätta till detta missförstånd.

Och du får ytterligare ett läckert och hälsosamt tillskott till din meny. Vi visar dig hur du förbereder grönkålssallader, tillbehör och soppor. Du lär dig hur du skär grönkål, vad du serverar den med och hur du gör sallader med brunkål. Som du kanske gissat listas alla namnen på denna underbara grönsak här. Att servera denna grönkål vid ett festbord kommer säkert att överraska dina gäster inte bara med smaken utan också med utseendet på din rätt. Dessa recept på grönkål kommer att erbjuda dig många intressanta dressingalternativ för denna ovanliga grönsak.

Författare: - sångare, författare till kokböcker
Meny:Frukost,
Stekta ägg med grönsaker i formar
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 290
Läs mer

Trisha Yearwood gör dessa äggmuffins utan deg. Hon kombinerar en bas av grönkål, cheddarost och bakad söt...

ägg, grönkål, paprika...
Författare:
Meny:Frukost,
Shakshuka med ägg och örter
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Läs mer

En stekpanna-inspirerad frukost med ägg är perfekt för en sen söndagsbrunch med familj och vänner. Istället för...

ägg, grönkål, persilja, vitlök...
Författare:
Bräserad grönkål med chili, vitlök och citron
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Läs mer

Kalabriska chilipeppar är ganska kryddiga, men de har också rökiga och fruktiga toner som kompletterar...

Grönkål, citronsaft, vitlök, chilipeppar, spenat...
Författare:
Collards bräserade med örtsmör
Tid: 2 timmar
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 895
Läs mer

Fast grönkål bräseras i ett kryddat smör med chilipeppar, lök, äppelcidervinäger och lite...

Grönkål, lök, vitlök, ingefära, bockhornsklöver, kanel, gurkmeja...
Författare: - kulinarisk skribent
Pasta bakad med grönsaker
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 404
Läs mer

Denna ugnsbakade italienska pasta är full av saftiga grönsaker och ingredienser som vitt vin, ricotta och pesto...

Pennepasta, sparris, zucchini, zucchini, grönkål, ärtor, ricottaost, pestosås, ströbröd...
Kök:amerikansk,Hawaiiansk,
Meny:Middag,
Kryddig hawaiiansk hamburgare med bacon och ost
Tid: 1 timme och 25 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 2383
Läs mer

Denna supersaftiga, tjocka burgare kombinerar ananasens sötma, typisk för hawaiiansk mat, med pepparns hetta...

Jalapeñopeppar, ananas, barbecuesås, nötfärs, bacon, provoloneost, tomater, sallad, sesamfrön...
Författare:
Kockens sallad med nötkött och grönkål
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 649
Läs mer

Om du letar efter ett utsökt, rejält salladsrecept lagat av en kock med många kontrasterande ingredienser, kommer den här salladen inte att...

Isbergssallad, krutonger, nötkött, kalkon, grönkål, inlagd gurka, flerkornsbröd, Havarti-ost, körsbärstomater, chilisås...
Författare: - krögare
Quinoa- och grönsakssallad
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 402
Läs mer

Denna rejäla, energigivande sallad är full av näringsämnen. Krispiga morötter, syrliga rädisor och nötiga...

Quinoa, grönkål, morötter, rädisor, gräslök, vinäger...
Författare: - kock
Varm sötpotatis- och grönkålssallad
Tid: 55 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 246
Läs mer

Om du letar efter ett varmt salladsrecept som är kraftfullt men otroligt enkelt att göra,...

Grönkål, sötpotatis, lökar, äpplen, granatäpple, Dijonsenap, champagnevinäger, granatäppelsirap...
Författare:
Höstsallad med bakad pumpa, kål, bacon och tranbär
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 408
Läs mer

Denna livfulla sallad är en hyllning till höstens läckra överflöd. Rostade valnötter, söt rostad pumpa, salt stekt bacon,...

Pumpa, timjan, grönkål, brysselkål, valnötter, bacon, schalottenlök, honung, torkade tranbär, Dijonsenap, äppelcidervinäger...
Författare:
Bräserad grönkål med bacon och soltorkade tomater
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 118
Läs mer

Kokt bacon, soltorkade tomater och balsamvinäger ger bräserad grönkål en mängd olika smaker...

Grönkål, bacon, soltorkade tomater, balsamvinäger...
Författare:
Enkel soppa med svamp och vita bönor
Tid: 55 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 258
Läs mer

Tack vare svamp och bönor är denna vegetariska soppa väldigt mättande och näringsrik. Den är rik på protein och hälsosam...

Vita bönor, paprika, kantarellsvampar, grönkål, citronsaft, fullkornssenap, timjan...
Författare: - kock
Grönkål med bacon
Tid: 1 timme och 5 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 86
Läs mer

Melissa d'Arabians bräserade grönkål kombinerar smakerna av rökt bacon, kryddig röd paprika, vitlök...

Grönkål, röda paprikaflingor, bacon...
Författare: - kulinarisk skribent
Kök:Asiatisk,
Middag med plåt: Teriyaki-lax och grönkål
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 508
Läs mer

"Det här är definitivt ett av de enklaste recepten i min kokbok. Första gången jag gjorde det, jag..."

lax, grönkål, teriyakisås...
Författare:
Vegetarisk bräserad grönkål
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 122
Läs mer

Bräserad grönkål är en traditionell sydstatsrätt. Det klassiska receptet innehåller krispiga, gröna blad...

Grönkål, tomater, röda paprikaflingor...
Författare:
Grönkål med rökt kött
Tid: 2 timmar och 15 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
Kalorier: 384
Läs mer

Denna sidorätt tar bara 15 minuter hårt arbete att tillaga, och sedan sjuder grönkålen i...

bladkål...
Författare:
Gröna för goda gärningar
Tid: 2 timmar och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 106
Läs mer

"Jag gillar verkligen tillvägagångssättet för att laga kokta grönsaker, eftersom det är en laginsats och ansvarstagande..."

grönkål, kålrötter, vitlök, paprika, paprika...
Författare:
Meny:Frukost,
Majsbröd med grönkål och bacon
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 364
Läs mer

Detta majsbröd är det perfekta sättet att använda överbliven grönkål och stekt bacon. Hacka...

Majsmjöl, majsbröd, ägg, yoghurt, mjölk, grönkål, bacon...
Författare:
Laxburgare med kapris-citron-aioli och grönkålssallad
Tid: 1 timme och 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Läs mer

Om du vill laga läckra hamburgare utan att äta rött kött är lax ett bra alternativ.

Lax, aiolisås, citron, kapris, basilika, tomater, lökpulver, grönkål, sellerifrön, morötter, kål...
Författare:
Meny:Middag,
BBQ-kyckling med majsgröt i en långkokare
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 807
Läs mer

Den här middagen är ett riktigt fynd för de som älskar att laga allt i en gryta utan krångel. Kyckling i sås...

kycklingklubbor, majsgryn, kålblad, barbecuesås...
Författare:
Kycklinglår med salsa verde och grönkålssallad
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 877
Läs mer

En airfryer garanterar praktiskt taget att din kyckling får ett krispigt skinn och en saftig insida. Minimal...

Kycklinglår, salsa, grönkål, dijonsenap, citronsaft, ansjovis, kapris, salladslök, basilika...
Författare:
Kök:kinesiska,
Jordnötter med krispigt sjögräs
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Läs mer

Detta traditionella mellanmål från kuststaden Ningbo kombinerar krispigt friterat sjögräs med...

Jordnötter, sjögräs...
Författare:
Kryddig bräserad grönkål
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Läs mer

Grönkål är kompakt och har en lätt bitter smak, vilket gör dem till en utmärkt kombination med stark paprika och andra...

Grönkål, rödlök, Fresno-peppar, citronsaft, ingefära, spiskummin, gurkmeja, kardemumma...
Författare:
Meny:Middag,
Kryddig fläskfilé med grönkålssallad
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 460
Läs mer

Grönkål kan vara ganska seg och svår att smälta, så när man gör en sallad med färska blad,...

Fläskfilé, grönkål, majsbröd, svartögda bönor, peppadewpeppar, äppelcidervinäger, malen cayennepeppar, timjan...
Författare:
Spaghetti med stekt grönkål och bacon
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 519
Läs mer

Det enklaste sättet att använda grönkål på ett utsökt sätt är att fräsa den med vitlök i olivolja och blanda den med...

Spaghetti, bacon, grönkål, parmesanost, röda chiliflingor...
Författare:
Panzanella med surdegsbröd, ägg och grönkål
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 360
Läs mer

Italiensk brödsallad panzanella med saftiga tomater, babykål, krispig selleri, ägg, grönsaker...

Surdegsbröd, tomater, grönkål, selleri, salladslök, ägg, Dijonsenap, rödvinsvinäger...
Författare:
Vita bönor med grönkål
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 200
Läs mer

Grönkål sjuds med konserverade vita bönor, citronskal och färska örter. Serveras som...

cannellinibönor, grönkål, citronskal...
Författare:
Räkor, vita bönor och grönkålsgryta
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 680
Läs mer

Gör en tjock och rejäl gryta med vita bönor, räkor, grönkål och chorizo ​​som kommer att ge smak åt din...

räkor, vita bönor, grönkål, chorizokorv, lagerblad...
Författare:
Meny:Middag,
Kyckling med polenta och grönkålschips
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 850
Läs mer

Gnid in kycklingen med färsk salvia och vitlök och stek tills den är krispig. Servera med polenta och nyttiga potatischips.

Kycklinglår, grönkål, salvia, polenta, parmesanost...
Författare: - kulinarisk skribent
Meny:Middag,
Toskansk bönsoppa med grönkål
Tid: 1 timme och 5 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 341
Läs mer

Denna enkla och rejäla soppa med vita bönor, grönkål och tomater är snabb och enkel att göra och fullpackad med fantastiska...

Vita bönor, tomater, vitt vin, parmesanost, grönkål, basilika, tomatpuré, oregano...
Författare:
Meny:Frukost,
Stekta ägg med grön salsa i en stekpanna
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 430
Läs mer

Det här receptet påminner om judisk shakshuka: ägg sjuds i en sås. Bara den här gången är det inte tomatbaserat, utan...

Ägg, majs, salsa, grönkål, Monterey Jack-ost, tostados...
Författare:
Kök:Grekiska,
Medelhavskycklingskålar
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 530
Läs mer

Denna läckra och hälsosamma skål är gjord med populära medelhavsingredienser: bulgur, finhackad sallad...

Bulgurvete, grillad kyckling, pitabröd, grönkål, romansallad, rödvinsvinäger, gurka, paprika, körsbärstomater, hummus, spiskummin...
Författare:
Den bästa minestronesoppan
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 266
Läs mer

Även om den här soppan mestadels består av grönsaker, är den fortfarande mättande och näringsrik. Allt tack vare...

Ditalini pasta, morötter, selleri, cannellini bönor, potatis, tomater, zucchini, grönkål, parmesanost, lagerblad, pancetta...
Författare:
Kök:Östra,
Meny:Middag,
Laxspett med grönkålstabouleh
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 460
Läs mer

Lax är inte bara den perfekta folien till en fräsch tabbouleh-sallad, utan den är också tillräckligt fast för att hålla sin egen...

Lax, bulgur, körsbärstomater, grönkål, salladslök, mynta, citron, spiskummin...
Författare:
Meny:Middag,
Grillade fläskkotletter och grönsaker med paprikasås
Tid: 40 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 480
Läs mer

Fläskkotletter med ben är perfekta för alla tillfällen. De ser bedårande ut på...

Fläskkarré, grönkål, purjolök, paprika, citron, paprika...
Författare: - sångare, författare till kokböcker
Svampsoppa med vildris
Tid: 50 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 316
Läs mer

Njut av kombinationen av vildris och champinjoner i denna fylliga och smakrika svampsoppa som är full av fibrer och...

Vildris, grönkål, kålrabbi, champinjoner, morötter...
Författare: - berömd kock
Toskansk ribollita
Tid: 1 timme och 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Läs mer

Medan de flesta toskanska rätter påminner om sommaren med sina smaker och aromer, äts ribollitasoppa traditionellt på vintern.

Cannellinibönor, grönkål, napakål, skinka, prosciutto, timjan, rosmarin, lagerblad, purjolök, selleri, tomatsås...
Författare:
Bakad grönkålssallad
Tid: 45 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 522
Läs mer

Syftet med det här receptet är att visa hur olika grönkål kan vara i en enda sallad: krispig, saftig, mjuk...

Grönkål, svartögda bönor, vinäger, mandlar, lönnsirap, bacon...
Författare:
Kök:Asiatisk,
Grönkålssallad med äpplen, ingefära och sesamfrön
Tid: 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 120
Läs mer

Sött, krispigt äpple är en trevlig överraskning i denna asiatiska sallad. Det passar utmärkt ihop med de krispiga degstrimlorna...

Grönkål, äpplen, ingefära, sesamfrön, apelsiner, chow mein-nudlar...
Författare:
Grönkåls- och majspaj
Tid: 3 timmar
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 1181
Läs mer

Under den krispiga, gyllene skorpan på denna paj finns två populära amerikanska tillbehör – bräserad plåt...

Grönkål, andouillekorv, persilja, majsmjöl, salladslök, cheddarost, parmesanost...
Författare:
Coleslaw med grönkål
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Läs mer

Coleslaw är ett utsökt och hälsosamt tillskott till vilken kötträtt som helst, och är också ett populärt mellanmål...

Vitkål, grönkål, äpplen, Dijonsenap, äppelcidervinäger, sellerifrön...
Författare:
Meny:Middag,
Bräserad grönkål som tillbehör
Tid: 55 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 75
Läs mer

Grönkålens täta, saftiga grönsaker är perfekta att steka och tillaga till hälsosamma, fiberrika...

bladkål...
Författare:
Kålbladsburgare
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 620
Läs mer

En grönkålsburgare istället för bröd är trendigt, fräscht och hälsosamt. Och trots avsaknaden av bröd och kostförändringarna...

Nötfärs, grönkål, avokado, peppadew, pepper jack cheese, rödlök, alfalfagroddar, gurka, grönkål, vinäger, het sås...
Författare:
Bräserad grönkål med rökt kött
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 330
Läs mer

Innan grönkål blev populärt lagade svarta amerikanska familjer ofta grönkål. För att göra grönkål...

Grönkål, kalkon, äppelcidervinäger, vitlökspulver, lökpulver...
Författare:
Kikärtssalladssmörgåsar
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 2
Kalorier: 196
Läs mer

Om du älskar smörgåsar, gör dem inte bara läckra utan också så hälsosamma som möjligt! Rostade bröd två...

kikärter, citronsaft, dill, kapris, grönkål, fullkornsbröd, gurkmeja...
Författare:
Kök:europeisk,
Meny:Middag,
Shepherd's pie med kyckling och grönkål
Tid: 1 timme och 30 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 555
Läs mer

Detta är en lättare, mer dietär version av den klassiska herdepajen, som kan göras i individuella portioner...

potatis, sellerirot, morötter, salladslök, kycklinglår, mjölk...
Författare:
Meny:Frukost,
Ostsufflé med grönkål
Tid: 1 timme
Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Kalorier: 294
Läs mer

Dina gäster kommer att bli förtjusta i denna möra och luftiga ostsufflé med grönkål. Det här receptet fungerar bäst med...

ägg, mjölk, cheddarost, grönkål...
Författare:
Kök:Mexikansk,
Grönkålsinlindad bönburrito
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Kalorier: 250
Läs mer

Kålblad, lätt ångkokta i varmt vatten tills de är mjuka och ljusgröna, passar för...

Grönkål, brunt ris, jalapeñopeppar, tomater, svarta bönor, avokado, Monterey Jack-ost, koriander, gräddfil...
Författare: - kock
Meny:Middag,
Rigatonigryta med svamp och grönkålsgremolata
Tid: 55 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 8
Kalorier: 888
Läs mer

Rigatoni-pasta i en fyllig, krämig svampsås bakas under ett lager av grönkålsgremolata, riven Gruyère,...

Rigatoni pasta, champinjoner, grönkål, Gruyèreost, parmesanost, pankobrödsmulor, mandlar, citronskal...
Författare: - kock
Brasiliansk feijoada
Tid: 3 timmar
Komplexitet: lätt
Portioner: 10
Kalorier: 1147
Läs mer

Feijoada är en tjock brasiliansk gryta gjord med flera olika köttsorter och bönor. Denna version från Tyler Florence innehåller...

Svarta bönor, revbensspjäll, nötkött, korv, apelsiner, grönkål, serranopeppar, lagerblad, stark sås, ris...
Tidigare Nästa

1 2 3 4



Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt