Bräserad grönkål med rökt kött

Komplexitet: lätt
Portioner: 6
Innan grönkål blev populär tillagade svarta amerikanska familjer ofta grönkål. För att säkerställa mör och smakrik grönkål är det viktigt att förbereda bladen ordentligt. Innan du skivar den, skär bort eventuella tjocka nerver och stjälkar – ju tunnare blad, desto bättre. Grönkål bräseras traditionellt med rökt kött (rökt kalkonvingar är ett bra val), vilket ger en rik smak till de lite beska gröna bladen.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 330, totalt fett 17 G., mättade fetter 3 G., proteiner 28 G., kolhydrater 23 G., fiber 15 G., kolesterol 53 mg, natrium 1213 mg, socker 2 G.
Kalorier 330, totalt fett 17 G., mättade fetter 3 G., proteiner 28 G., kolhydrater 23 G., fiber 15 G., kolesterol 53 mg, natrium 1213 mg, socker 2 G.
Ingredienser:
- 3 stora knippen färsk grönkål (ca 2 kg)
- 2 msk. olivolja
- 0,5 tsk rödpepparflingor
- 3 vitlöksklyftor
- 450 g rökta kalkonvingar eller -lår, skurna i 4-5 cm stora bitar.
- 1 msk vitlökspulver
- 2 tsk lökpulver
- 2 tsk rökt paprika
- 2 koppar lätt saltad kycklingbuljong
- 1/4 kopp + 2 msk äppelcidervinäger
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Tvätta och torka grönkålen. Skär varje blad på mitten, ta bort och släng den centrala stjälken. Stapla flera blad, rulla dem hårt till rör och skiva tunt. Skiva de återstående rören på samma sätt. Ställ åt sidan. Steg 2
- Värm olivoljan i en stor kastrull på medelhög värme och fräs röda chiliflingor och vitlök i cirka 30 sekunder. Tillsätt den rökta kalkonen och stek under omrörning tills den är brynt, 3 till 5 minuter. Tillsätt röda chiliflingor och fräs i 30 sekunder. Tillsätt ungefär en tredjedel av de hackade örterna, vitlökspulver, lökpulver och paprika. Tillsätt resterande örter; krydda med 1 tsk salt och nymalen svartpeppar. Tillsätt kycklingbuljong och vinäger och rör om (en tång fungerar bra till detta). Steg 3
- Sänk värmen till låg och lägg på lock. Låt sjuda under omrörning tills grönsakerna har mjuknat, är mjuka och har mörkare färg, 30–40 minuter. Krydda med salt och peppar och ringla över vinäger efter smak.
Röster: 1
Kategorier
recept / Vinterrätter / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Huvudrätter / Fågel / Tjocka soppor och grytor / Kålrätter / Huvudrätter med kål / Grönkålsblad / Kalkonrätter / Kalkonkött / Matnätverk - recept / amerikansk matLiknande recept
Bräserad grönkål med bacon och torkade grönsaker
Grönkål med bacon
Vegetarisk bräserad grönkål
Grönkål med rökt kött
Bräserad surkål med bratwurstkorvar
Kryddig bräserad grönkål
Bräserad grönkål som tillbehör
Krämig stuvad kål med korv
Kinesisk bok choy i dressing
Bräserad grönkål med bönor och havregryn
Stuvade senapsgrönsaker
Bräserad grönkål med bönor
Bräserad rödkål i balsamvinäger
Bräserade brysselkål
Bräserad rödkål med russin
Bräserad grönkål i kokossås
Bräserad salladssenap med grönkål
Bräserad grönkål med butternutpumpa
Stuvad grönkål
Kinesisk bok choy med sött och
Bräserad grönkål med vitlök
Farro (speltvete) med grönkål (lövrik)
Shukrut (surkål kokt i öl med
Bräserad rödkål med äpplen
Kokt kål med kött
Bräserad grönkål
Karibisk bräserad grönkål med ris
Bräserad grönkål med kryddor
Bräserad grönkål med bacon
Bräserad rödkål
Bräserad grönkål
Bräserad bok choy med shiitakesvampar
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






