Långkokt fläsk och grön chiligryta


Hur man gör - Långkokt fläsk och grön chiligryta
Tid: 7 timmar och 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Denna rejäla mexikanska gryta är den perfekta värmande godbiten på en kylig dag med sin rika smak och varma arom. Fläskkött tillagas långsamt med potatis, gröna poblano-chilier och rostad majs i de salta safterna, som förtjockas med tortillas av rivet vete för en rik, krämig gryta. För en kryddigare måltid, lägg till inlagda jalapeñoringar vid servering.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 380, totalt fett 12 G., mättade fetter 4 G., proteiner 32 G., kolhydrater 32 G., fiber 4 G., kolesterol 90 mg, natrium 884 mg, socker 6 G.


Ingredienser:

  • 350 g små röda potatisar, delade i 4 bitar
  • 1 stor poblanopeppar, tärnad
  • 3/4 kopp färdigköpt salsa verde
  • 1/4 kopp hackad färsk koriander (blad och mjuka stjälkar) + extra till servering
  • 2 majstortillas + varma tortillas till servering
  • 600 g benfri fläskbog, rensad från fett
  • 0,5 tsk malen spiskummin
  • 0,5 tsk malen koriander
  • 1 kopp fryst popcorn, upptinad
  • 1/4 kopp mager gräddfil
  • 3 matskedar hackade inlagda jalapeñopeppar
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • I en slow cooker som rymmer 6 till 8 liter, blanda potatis, poblanos, salsa, koriander och 0,75 dl vatten. Riv tortillabröden i små bitar och lägg dem i grytan. Skär fläsket i hälften och strö över 0,75 tsk salt och några varv svartpeppar. Gnugga in fläsket med spiskummin och koriander. Lägg fläsket i slow cookern. Täck över och koka på låg värme tills det är mört, 7 timmar.
  • Steg 2
  • Lägg fläsket på en tallrik. Tillsätt majsen i slow cookern och täck över. Skär fläsket i små bitar och ta bort eventuella större fettbitar. Lägg tillbaka fläsket i slow cookern och krydda med salt och peppar efter smak.
  • Steg 3
  • Fördela grytan i skålar och toppa med gräddfil, inlagda jalapeños och rikligt med koriander. Servera med varma tortillas.

Röster: 2

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt