Långkokt fläskgryta med hominy majs


Hur man gör - Långkokt fläsk och hominy majsgryta
Tid: 7 timmar och 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Gör en utsökt mexikansk gryta med tärnad fläskbog, sjud i en långkokare med urlakad hominy majs i en sås gjord på kycklingbuljong, grön salsa (salsa verde) och poblano-peppar. Grön salsa är en traditionell mexikansk sås gjord på tomatillos. Detta recept använder färdigköpt salsa. För att tjockna grytan ordentligt, lägg till bitar av majstortillas till köttet medan det tillagas. Servera fläskgrytan med skivad färsk avokado, romansallad, en klick gräddfil och varma majstortillas.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 684, totalt fett 23 G., mättade fetter 7 G., proteiner 41 G., kolhydrater 73 G., fiber 16 G., kolesterol 112 mg, natrium 1898 mg, socker - G.


Ingredienser:

  • 0,7 kg benfri fläskbog, skuren i 2,5 cm stora bitar.
  • 2 burkar (425 g) hominy corn, sköljda
  • 2 koppar lätt saltad kycklingbuljong
  • 1 burk (400 g) grön salsa
  • 2 poblano-paprikor, urkärnade och hackade
  • En halv knippe färsk koriander, grovhackad, plus extra till servering
  • Grovt salt
  • 10 majstortillas, 15 cm i diameter.
  • 1/4 kopp gräddfil
  • 1 romansalladshjärta, strimlat
  • 1 avokado, tärnad
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • I en 6-liters slow cooker, blanda fläskköttet och hominyn med kycklingbuljong, grön salsa, poblano-peppar, koriander och 1/2 tsk salt. Riv 2 tortillas i små bitar, lägg i slow cookern och rör om. Täck över och låt sjuda på låg värme i 7 timmar.
  • Steg 2
  • Värm upp de återstående 8 tortillabröden enligt anvisningarna på förpackningen. Servera varje portion gryta med gräddfil, sallad, avokado, koriander och varma tortillabröden.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt