Spenatsallad med bröd och tomater

Komplexitet: lätt
Portioner: 3
Spenatsallad med bröd och tomater - detaljerat recept.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 365, totalt fett 23 G., mättade fetter 3 G., proteiner 7 G., kolhydrater 37 G., fiber 7 G., natrium 716 mg, socker 4 G.
Kalorier 365, totalt fett 23 G., mättade fetter 3 G., proteiner 7 G., kolhydrater 37 G., fiber 7 G., natrium 716 mg, socker 4 G.
Ingredienser:
- 1/4 rödlök, skuren i halva ringar
- 4 msk. olivolja
- 1/4 kopp och 1 msk hackad dill
- Salt och nymalen peppar
- 2 st. pitabröd eller lavash
- 2 koppar körsbärstomater
- 6 koppar babyspenat
- 1/4 gurka, skuren i skivor
- 1/4 kopp oliver
- Saft av 1 citron
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Blötlägg rödlök i kallt vatten i 10 minuter. Steg 2
- I en skål, blanda 2 matskedar olivolja, 1 matsked hackad dill, salt och peppar. Gnid in brödet med lite av den kryddade oljan och blanda sedan resterande olja med körsbärstomaterna. Grilla brödet i en förvärmd panna tills grillmärken syns, riv sedan brödet i bitar. Grilla sedan körsbärstomaterna i samma panna. Steg 3
- Blanda bröd, tomater, spenat, gurka, oliver och rödlök i en stor salladsskål. Tillsätt 2 matskedar olivolja, citronsaft och resterande dillen. Krydda salladen med salt och peppar.
Röster: 4
Kategorier
recept / Hälsosam kost / Rätter rika på fiber / Lågkalorirätter / Lågt kolesterol / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Festliga rätter / Påsk / Sallader / Grönsakssallader / Bladiga sallader / Sallader med bröd / Matnätverk - receptLiknande recept
Spenatsallad med varm honungsdressing
Spenatsallad med bacon
Panzanella med surdegsbröd, ägg och kål
Pocherad ruccola- och spenatsallad i äppelsås
Couscoussallad med tomater
Sallad med majs, tomater och avokado
Escarolesallad med tomater och avokado
Picknicktillbehör och salladsrecept
Sallad med nektariner och söta tomater
Sommarsallad med gurkor och tomater
Sommartomater med knaprigt bröd
Ris- och spenatsalladsskål med kycklingteriyaki
Sallad med ris och körsbärstomater med agave
Rucolasallad med tomater
Spenatsallad med rostade pekannötter och gorgonzola
Bönsallad med majs och tomater
Superhälsosam spenatsallad med valnötter
Varm spenatsallad
Sallad med rädisor, spenat och pumpafrön
Sallad med kikärter, tomater och oliver
Rå majssallad med tomater
Spenat-, avokado- och pumpafrönsallad
Fänkålssallad med tomater
Varm morots- och spenatsallad
Broccoli- och tomatsallad
Färsk broccolisallad med tomater
Sallad med endiv och tomater
Vintersallad med bröd, tomater och paprika
Spenatsallad med varm bacondressing
Sallad med tomater, gurkor och paprika
Isbergssallad med tomater och bacon
Tomatsallad med grillat bröd
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






