Recept   Sallader   Grönsaker   Lummig   Med bröd   

Spenatsallad med bröd och tomater


Så här gör du - Spenatsallad med bröd och tomater
Tid: 15 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 3


Spenatsallad med bröd och tomater - detaljerat recept.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 365, totalt fett 23 G., mättade fetter 3 G., proteiner 7 G., kolhydrater 37 G., fiber 7 G., natrium 716 mg, socker 4 G.


Ingredienser:

  • 1/4 rödlök, skuren i halva ringar
  • 4 msk. olivolja
  • 1/4 kopp och 1 msk hackad dill
  • Salt och nymalen peppar
  • 2 st. pitabröd eller lavash
  • 2 koppar körsbärstomater
  • 6 koppar babyspenat
  • 1/4 gurka, skuren i skivor
  • 1/4 kopp oliver
  • Saft av 1 citron
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Blötlägg rödlök i kallt vatten i 10 minuter.
  • Steg 2
  • I en skål, blanda 2 matskedar olivolja, 1 matsked hackad dill, salt och peppar. Gnid in brödet med lite av den kryddade oljan och blanda sedan resterande olja med körsbärstomaterna. Grilla brödet i en förvärmd panna tills grillmärken syns, riv sedan brödet i bitar. Grilla sedan körsbärstomaterna i samma panna.
  • Steg 3
  • Blanda bröd, tomater, spenat, gurka, oliver och rödlök i en stor salladsskål. Tillsätt 2 matskedar olivolja, citronsaft och resterande dillen. Krydda salladen med salt och peppar.

Röster: 4

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt