Recept   Sallader   Värma   Grönsaker   

Varm morots- och spenatsallad


Så här gör du - Varm morots- och spenatsallad
Kök:Judisk,
Meny:Middag,
Tid: 35 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 6


Ett detaljerat recept för att göra en varm sallad med foton.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 120, totalt fett 7 G., proteiner 1 G., kolhydrater 15 G.


Ingredienser:

  • 5 koppar morötter, skivade diagonalt (ca 8 stora morötter)
  • 3 koppar tvättad färsk spenat
  • 1 msk olivolja plus 1 msk till
  • 2 msk. plus 1 tsk. Sahara
  • 1/2 kopp plus 1 matsked citronsaft
  • 1/2 tsk grovt salt
  • 1/2 tsk malen spiskummin
  • 1 tesked hackad vitlök
  • 2 matskedar apelsinjuice
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Värm en matsked olivolja i en stor stekpanna. Tillsätt morötterna, 2 matskedar socker, 1/2 kopp citronsaft och 1/4 tesked salt. Stek morötterna tills de börjar mjukna.
  • Steg 2
  • Värm ytterligare en matsked olivolja i en annan stekpanna. Tillsätt spenaten och stek tills den är mjuk. Ta upp den och hacka den grovt.

    Marockansk salladsdressing: I en stor skål, blanda de kokta morötterna, spenaten, resterande tesked socker, spiskummin, vitlök, apelsinjuice, resterande citronsaft och resterande olivolja. Servera varm.

Röster: 2

Författaren till receptet -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt