Grönkålssallad

Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Denna lätta, vitaminrika grönkålssallad med morötter, rödlök och krispigt stekt bacon är en kraftkälla av näringsämnen. Färskpressad citrusjuice ger en behaglig syrlighet.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 136, totalt fett 8 G., proteiner 4 G., kolhydrater 15 G.
Kalorier 136, totalt fett 8 G., proteiner 4 G., kolhydrater 15 G.
Ingredienser:
- 1 knippe grönkål, stjälkar borttagna, finhackad
- 1 stor morot, riven
- Juice av 1/2 apelsin
- Saft av 1/2 citron
- 1 msk olivolja
- 1/2 rödlök, skivad i mycket tunna ringar
- 1 skiva bacon, stekt tills de är krispiga och skivade
- 1 rågad msk majonnäs
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Lägg kålen i en salladsskål. Blanda med morötter, apelsinjuice, citronsaft och salt och knåda med händerna så att kålen täcks med den sura saften. Låt kålen stå i några minuter medan du blancherar löken. Steg 2
- Förbered en stor skål med iskallt vatten och en kastrull med kokande vatten. Lägg den finhackade löken i det kokande vattnet i 15–30 sekunder och sänk sedan snabbt ner den i kallt vatten. Häll av vattnet omedelbart och klappa torrt med hushållspapper. Steg 3
- Tillsätt lök, bacon, olivolja, salt och peppar och blanda väl. Tillsätt majonnäsen och blanda salladen ordentligt. Ställ i kylskåp tills den ska serveras. Coleslawen kan förberedas flera timmar innan servering.
Röster: 3
Receptförfattare - Melissa De Arabian (Melissa d'Arabian) - kock, TV-presentatör, matlagningsskribentKategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Sallader / Grönsakssallader / Bladiga sallader / Kålrätter / Kålsallader / Grönkålsblad / Melissa d'ArabianLiknande recept
Coleslaw med grönkål
Grönkålssallad med jordnötsdressing
Färsk brysselkåls- och grönkålssallad
Sallad på vitkål och grönkål
Enkel grönkålssallad
Brysselkål, grönkål och endivsallad
Grönkålschips med citron
Krispig grönkål med grillkrydda
Päron- och grönkålssallad
Grönkålschips
Bräserade svampar med grönkål
Myntad grönkålssallad med mango
Grönkåls-, ansjovis- och nötsallad
Spaghetti med pistage- och grönkålspestosås
Grönkåls- och äppelsallad
Grönkålssoppa
Linguine med grönkålspesto
Citruskålssallad
Kålsallad med tofu
Bräserad grönkål med vitlök
Farro (speltvete) med grönkål (lövrik)
Grekisk bladsallad
Llaloo med grönkål
Grönkåls- och Farrosallad
Bräserad grönkål
Krispig grönkålssallad med valnötter
Krispiga grönkålschips
Grönsaker pocherade med bacon
Grönkålsjuice
Pitabröd med grönkål och räkor
Spaghetti med vitlök och grönkål
Caesarsallad med grönkål
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






