Recept   Sallader   Grönsaker   Lummig   

Grönkålssallad


Hur man gör grönkålssallad
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Denna lätta, vitaminrika grönkålssallad med morötter, rödlök och krispigt stekt bacon är en kraftkälla av näringsämnen. Färskpressad citrusjuice ger en behaglig syrlighet.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 136, totalt fett 8 G., proteiner 4 G., kolhydrater 15 G.


Ingredienser:

  • 1 knippe grönkål, stjälkar borttagna, finhackad
  • 1 stor morot, riven
  • Juice av 1/2 apelsin
  • Saft av 1/2 citron
  • 1 msk olivolja
  • 1/2 rödlök, skivad i mycket tunna ringar
  • 1 skiva bacon, stekt tills de är krispiga och skivade
  • 1 rågad msk majonnäs
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Lägg kålen i en salladsskål. Blanda med morötter, apelsinjuice, citronsaft och salt och knåda med händerna så att kålen täcks med den sura saften. Låt kålen stå i några minuter medan du blancherar löken.
  • Steg 2
  • Förbered en stor skål med iskallt vatten och en kastrull med kokande vatten. Lägg den finhackade löken i det kokande vattnet i 15–30 sekunder och sänk sedan snabbt ner den i kallt vatten. Häll av vattnet omedelbart och klappa torrt med hushållspapper.
  • Steg 3
  • Tillsätt lök, bacon, olivolja, salt och peppar och blanda väl. Tillsätt majonnäsen och blanda salladen ordentligt. Ställ i kylskåp tills den ska serveras. Coleslawen kan förberedas flera timmar innan servering.

Röster: 3

Foto av Melissa d'ArabianReceptförfattare - (Melissa d'Arabian) - kock, TV-presentatör, matlagningsskribent
Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt