Hummus


Hur man gör hummus
Kök:Östra,Judisk,
Tid: 10 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 8–10


Det fina med Katie Lees klassiska hummusrecept är att det är gjort med konserverade kikärter, vilket eliminerar den tidskrävande blötläggningen och kokningen av torra kikärter. Följ receptet och mixa hummusen i en matberedare för att säkerställa en jämn konsistens.


Ingredienser:

  • 2 burkar (425 g styck) kikärter (sila, spara vätskan)
  • 1/4 kopp färskpressad citronsaft
  • 1/2 msk sesam-tahinipasta
  • 1 tsk malen spiskummin
  • 2 vitlöksklyftor
  • 1/2 dl olivolja, plus mer till servering
  • 1 tesked grovt salt
  • Rökt paprika till servering (valfritt)
  • Hackade grönsaker (morötter, selleri, paprika) och pitabröd, för arkivering
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Lägg kikärterna i en matberedare, tillsätt citronsaft, sesampasta, spiskummin och vitlök och vispa tills det är slätt. Häll långsamt i oljan i en tunn stråle medan apparaten är igång.

    Tillsätt salt och vispa tills blandningen är helt slät. Om den är för tjock, tillsätt lite av den sparade kikärtsvätskan, 2 matskedar i taget, tills du når önskad konsistens.
  • Steg 2
  • För att servera, häll hummusen i en serveringsskål och ringla över lite olivolja. Garnera med rökt paprika (om du använder det) och servera med grönsaker och pitabröd att doppa i.

    Förvara överbliven hummus i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 5 dagar..

Röster: 8

Författaren till receptet -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt