Thailändsk biffsoppa

Kök:Asiatisk,
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt
Portioner: 4
En klar soppa med gröna ärtor, morötter och kryddig jalapeño, full av aromatiska kryddor, serveras med tunna skivor grillad nötkött. Istället för bröd, gör en krispig risnudelpannkaka. Du behöver breda, platta nudlar. Koka dem, stek dem utan att röra om tills de är gyllenbruna på båda sidor och njut av dem med den thailändska soppan.
Näringsvärde per portion:
Kalorier 478, totalt fett 27 G., mättade fetter 6 G., proteiner 23 G., kolhydrater 38 G., fiber 3 G., kolesterol 59 mg, natrium 802 mg, socker 1 G.
Kalorier 478, totalt fett 27 G., mättade fetter 6 G., proteiner 23 G., kolhydrater 38 G., fiber 3 G., kolesterol 59 mg, natrium 802 mg, socker 1 G.
Ingredienser:
- 1/4 kopp vegetabilisk olja
- 350 g. kjolbiff
- 110 g risnudlar
- 6 cm ingefärsrot, skalad och tunt skivad
- 1 röd jalapeñopeppar (halv finhackad, halv skuren i tunna ringar)
- 1 knippe salladslök, tunt skivad (vita delen separerad från gröna delen)
- 4 koppar lätt saltad kycklingbuljong
- 2 koppar snöärtor, ändarna putsade och halverade
- 4 morötter, tunt skivade
- 0,5 dl grovhackad färsk koriander
- 0,5 dl färdigköpta friterade lökar
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Värm 1 matsked matolja i en medelstor stekpanna med nonstick-beläggning på medelhög värme. Krydda biffen med salt och svartpeppar på alla sidor. Stek i cirka 3 minuter per sida, eller tills den är medium rare. Lägg över på en skärbräda och låt vila. Diska inte stekpannan. Steg 2
- Lägg nudlarna i en skål, täck med varmt vatten och blötlägg i 5 minuter. Under tiden, värm 1 matsked matolja i en stor kastrull eller gryta på medelhög värme. Tillsätt ingefära, skivad jalapeño, den vita delen av salladslöken, 1 tesked salt och några nyp svartpeppar. Koka under omrörning tills de mjuknat, cirka 2 minuter. Tillsätt kycklingbuljongen och 7,5 dl vatten; låt sjuda. Sänk värmen till medellåg; koka i 10 minuter. Steg 3
- Under tiden, torka av stekpannan; värm de återstående 2 matskedarna matolja på medelhög värme. Häll av vattnet från nudlarna, klappa dem torra och strö över 1/4 tsk salt. Lägg dem i stekpannan till en pannkaka; stek, ostörd, tills de är gyllenbruna i botten, 5 minuter. Vänd; stek tills de är krispiga, 3 minuter till. Lägg över på en skärbräda; skär i 4 klyftor. Skär biffen tvärs över fibrerna. Steg 4
- Tillsätt ärtorna, morötterna och hälften av koriandern i soppan; koka tills den är mjuk, cirka 3 minuter. Fördela soppan, biffen och de stekta nudlarna i skålar. Garnera med salladslök, jalapeñoringar, stekt lök och resterande koriander.
Röster: 1
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Soppor / Köttsoppor / / Matnätverk - recept / Asiatisk matLiknande recept
Thailändska Trasselnudlar
Agua Fresca med kokos, litchi och citrongräs
Biff- och svamppaj
Kryddig thailändsk kycklingcurry i ugnen
Thailändsk kyckling- och grönsakssoppa
Thailändsk basilika kyckling
Thailändska biff- och kålwraps
Söta och kryddiga thailändska revbensspjäll
Thailändska nachos med nötkött
Thailändska pommes frites
Grillad vattenmelon i salladsblad
Risnudlar med thailändsk flankstek
Thailändskt nötkött med ris och kokos
Thailändsk grillad kycklingpizza
Thailändska deviled ägg
Kokta musslor i thailändsk stil
Thailändsk fisksoppa
Thailändska kycklingkorvar
Snabb pizza med kyckling och jordnötssås
Thailändska grillade paprikor
Thailändsk fläskhamburgare
Thailändsk tofusoppa med mjölk
Thailändsk biff i kryddig myntasås
Thailändska friterade bananer
Thailändsk BBQ-kyckling
Musslor med thailändsk röd curry
Salladswraps med glaserad kyckling
Thaikyckling med morots- och ingefärssallad
Thailändsk kycklingsoppa
Thailändsk sjulagers kycklingdippsås
Thailändsk kycklingsallad
Thaifläsk med risnudlar
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska aptitretare
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






