Långkokt nudelsoppa med tofu

Kök:Asiatisk,
Tid: 40 minuter Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Stjärnan i den här rätten är buljongen. Doftande och fyllig, det är nyckeln till en utsökt soppa. En långkokare gör den på några minuter, och smaken kommer att vara som om du har mixtrat med den i timmar. Tillsätt tofu och njut!
Näringsvärde per portion:
Kalorier 420, totalt fett 13 G., mättade fetter 3 G., proteiner 23 G., kolhydrater 55 G., fiber 6 G., kolesterol 20 mg, natrium 692 mg, socker 4 G.
Kalorier 420, totalt fett 13 G., mättade fetter 3 G., proteiner 23 G., kolhydrater 55 G., fiber 6 G., kolesterol 20 mg, natrium 692 mg, socker 4 G.
Ingredienser:
- 3 koppar lätt saltad kycklingbuljong
- 3 gröna lökar (skär en i 3 bitar)
- 5 cm ingefärsrot, skalad och tunt skivad
- 2 vitlöksklyftor, krossade
- 2 matskedar mörk sesamolja
- 1 msk lätt saltad sojasås
- 1 paket (220 g) bruna risnudlar med pad thai
- 2 morötter
- 170 g kanadensisk bacon
- 450 g silkestofu
- 3 koppar liten spenat
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Vi rekommenderar
Förberedelse:
- Steg 1
- Blanda 3 koppar varmt vatten, kycklingbuljong, hackad salladslök, ingefära, vitlök, 1 matsked sesamolja och sojasås i en slow cooker. Stäng locket och se till att ångventilen är stängd. Ställ tryckkokaren på högt tryck och koka i 10 minuter. När cykeln är klar, öppna försiktigt ångventilen. När ångan släpps ut, stäng av slow cookern och ta bort locket. Steg 2
- Under tiden, lägg nudlarna i en skål och täck med varmt vatten; rör om då och då tills de är mjuka, cirka 15 minuter. Separera försiktigt eventuella trådar som fastnat ihop, häll sedan av vattnet och skölj nudlarna under kallt vatten. Skiva morötterna tunt, hacka baconet och skiva de återstående 2 salladslöken tunt. Häll av tofun och skär den i 12 bitar. Steg 3
- Sätt slow cookern på hög värme för att steka. Ta upp vitlök, ingefära och salladslök med en hålslev, hacka fint och lägg tillbaka i grytan. Tillsätt nudlar, morötter och kanadensisk bacon; koka under omrörning tills morötterna är helt mjuka, cirka 3 minuter. Stäng av slow cookern. Tillsätt spenat och tunt skivad salladslök och krydda med salt efter smak. Steg 4
- Häll upp soppan i skålar och toppa varje skål med 3 bitar tofu. Ringla över resterande matsked sesamolja.
Röster: 1
Kategorier
recept / Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider / Enkla recept för en multikokare / Multikokare / Soppor / Grönsakssoppor / / Matnätverk - recept / Asiatisk matLiknande recept
Tofutoast med avokado
Misosoppa med tofukrysantemum
Tofu i chili-vitlökssås och gröna bönor i
De bästa recepten på risnudel
Fläskmage och mui choy i en långkokare
Krispig tofu i en airfryer
Tofudipp med salladslök och miso
Salladsnudelskål
Misosoppa i en långkokare
Tofucurry med risnudlar
Shira-ae: Tofusallad
Skål med kinesiska nudlar, svamp, tofu och grönsaker
Singaporianska tofunudlar
Tofugrill
Långkokta soppor och grytor
Kyckling- och nudelsoppa i en långkokare
Kycklingnudelsoppa i en långkokare
Långkokt fläsk med asiatiska bovetenudlar
Mörk chokladmousse med tofu
Kålsallad med tofu
Nudel- och sesamsallad
Asiatisk broccoli-nudelsallad
Röd curry med kokosmjölk, tofu och nudlar
Spenat-, tofu- och sobanudelsoppa
Tofu- och sojamjölksmousse
Kall sallad med tofu
Misosoppa med tofu (Misoshiru)
Vegetarisk ingefärssoppa med tofu och udonnudlar
Tofufyllda ägg
Fläskskinka med örter i en långkokare
Stekt tofu med grönsaker
Tofuäggröra med potatis (tofuomelett)
Förrätter
Ölsnacks
Osträtter
Smörgåsar
Snacks
Kanapéer
Blandade förrätter
Snacks med såser
Kötträtter
Fiskrätter
Vegetariska förrätter
Äggförrätter
Soppor
Kalla soppor
Krämiga soppor
Gräddsoppor
Soppor med dressingar
Klara soppor
Grönsakssoppor
Tjocka soppor, grytor
Köttsoppor
Fisksoppor
Soppor med pasta och flingor
Huvudrätter
Kött
Fågel, vilt
Sidorätter
Grönsaker, svampar
Fisk, skaldjur
Spannmål, baljväxter
Ägg, mejeriprodukter
Pasta
Grytor
Sallader
Varma sallader
Grönsakssallader
Bladiga sallader
Fruktsallader
Sallader med flingor och pasta
Sallader med kött
Sallader med fisk
Sallader med ägg
Sallader med bönor
Sallader med bröd
Snabbmat
Hamburgare
Smörgåsar
Varmkorv
Pizzor
Varma smörgåsar
Tortillarätter
Pitarätter
Pannkakor
Snabbmatssåser
Friterade rätter
Såser
Kryddor
Såser
Dippsåser
Spridningar
Barbecue-glasyrer och såser
Salladsdressingar
Oljeblandningar
Emulsionssåser
Söta såser
Heta såser
Snabbmatssåser
Grill, barbecue
Grillat kött
Grillad fågel
Grillad fisk
Rökta rätter
Grillade grönsaker och frukter
Grillade mjölprodukter
Barbecue-glasyrer och såser
Bageri
Salta pajer, pizzor
Hembakat bröd
Potatisklyftor, pannkakor
Osötade bullar, pajer
Osötade kakor och muffins
Efterrätter
Muffins
Fruktdesserter
Kaka
Kakor
Munkar, pajer, bullar
Godis och små sötsaker
Krämer, såser, mousser, puddingar
Soufflé, maränger, maränger
Gelé
Glass, sorbet
Kakor
Söta pajer, tårtor
Pannkakor, friterade bröd, våfflor, rostat bröd
Frukostflingor, granola, müsli
Drycker
Milkshakes
Smoothies, granitas
Kaffe- och chokladbaserade drycker
Fruktdrycker, juicer
Te och örtdrycker
Varma drycker
Alkoholhaltiga cocktails
Cocktails med vodka
Cocktails med gin
Whiskycocktails
Cocktails med vin
Cocktails med brandy, konjak
Cocktails med absint
Cocktails med rom
Cocktails med mousserande vin
Tequila-cocktails
Cocktails med öl
Cocktails med likörer
Frysta cocktails
Tillagningsmetoder
Airfryer
Tryckkokare
Kalla rätter
Multikokare
Fyllda rätter
Fritering
Dubbelpanna
Panorera
Bakplåt
Folie
Ugn
Rostare
Mixer
Blandare
Brassör
Matberedare
Mikrovågsugn
Wok
Inlagda rätter
Torkade och rökta livsmedel
Inlagda rätter
Pocherade rätter
Salta rätter
Rökta rätter
Konserver
Säsongsbetonade rätter
Festliga rätter
Nytt år
Jul
Alla hjärtans dag
8 mars
Påsk
1 maj
Halloween
Födelsedag
Festrätter
Bröllopsrätter
Cocktailparty
Middagsbjudning
Mors dag
Världens kök
europeisk
franska
Italienska
Spanska
Grekiska
Engelska
Irländsk
Tyska
Portugisiska
österrikisk
Polska
Ryska
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Skandinavisk Svenska
Asiatisk kinesiska japanska Thailändsk Vietnamesiska Koreanska Filippinare
Arabiska Judisk turkiska
Indisk
afrikansk Marockansk
amerikansk Hawaiiansk Cajun Kanadensisk Tex-Mex
Latinamerikanska Mexikansk Venezuelansk Argentinsk Brasiliansk
Karibien Kubansk Jamaicansk
Kategorier
Frukostar
Luncher
Middagar
Barnrätter
Rätter för framtida bruk
Budgetrecept
Komfortmat
Recept för en person
Recept för två
Picknick
Recept i trädgården
Rätter för fans
Filmkvällsrätter
Tillagningsmetoder
Recept från Food Network
Receptsamlingar
Recept efter ingredienser
Hälsosam kost
Hälsosamma frukostar
Luncher
Middagar
Hälsosamma snacks
Rätter rika på fiber
Glutenfria rätter
Lågt natriuminnehåll
Lågkalorirätter
Rätter för diabetiker
Lågkolhydratmåltider
Låg fetthalt
Lågt kolesterol
Kaloriinnehåll i färdiglagade måltider
Vegetariska rätter
Veganska rätter






