Recept   Huvudrätter   Fågel   

Krispiga panerade kycklingkotletter


Hur man gör krispiga panerade kycklingkotletter
Meny:Middag,
Tid: 20 minuter
Komplexitet: lätt
Portioner: 4


Friterade kycklingkotletter är en av de enklaste och snabbaste rätterna, perfekta för både vardagsbruk och speciella tillfällen. Med lite kreativitet kan du variera kycklingens smak och krispighet med minimala ingredienser: byt helt enkelt ut ströbröd mot det krispiga du kan hitta i ditt skafferi, såsom frukostflingor, pretzels, kex eller chips.

Näringsvärde per portion:
Kalorier 966, totalt fett 28 G., mättade fetter 3 G., proteiner 44 G., kolhydrater 136 G., fiber 6 G., kolesterol 129 mg, natrium 2152 mg, socker 4 G.


Ingredienser:

  • 1 stort ägg
  • 2-4 koppar krossade frukostflingor, kex, pretzels eller chips
  • 4 kycklingkotletter (ca 100 g styck)
  • 1/3 kopp vegetabilisk olja
Att ersätta ingredienser
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.

Vi rekommenderar

Förberedelse:

    Steg 1
  • Vispa upp ägget i en grund skål. Lägg paneringsblandningen i en separat grund skål. Krydda kycklingen med salt och svartpeppar. Doppa kycklingen i ägget, låt överflödigt droppa av och täck den sedan med paneringsblandningen. Tryck ordentligt så att den fäster på alla sidor.
  • Steg 2
  • Värm matolja i en stor stekpanna med nonstickbeläggning på medelhög värme. Stek kycklingkotletterna, två åt gången, tills de är krispiga och genomstekta, 4–5 minuter per sida. Justera värmen om skinnet bryns för snabbt. Lägg kotletterna på en tallrik klädd med hushållspapper för att rinna av; strö över salt.

Röster: 1

Foto - Food NetworkReceptförfattare -

Alla recept

Liknande recept

Förrätter


Soppor


Huvudrätter


Sallader


Snabbmat


Såser


Grill, barbecue


Bageri


Efterrätter


Drycker


Alkoholhaltiga cocktails


Tillagningsmetoder


Konserver


Säsongsbetonade rätter


Festliga rätter


Världens kök


Kategorier


Hälsosam kost


Enkla och snabba recept

Navigering

Vi rekommenderar att du läser

Enheter för livsmedelsvikt