Krispiga ugnsbakade kycklingpinnar
Röster: 10
Tid: 25 minuter.
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Komplexitet: lätt
Portioner: 4
Näringsvärde per portion:
Kalorier 520, totalt fett 18,5 G., mättade fetter G., proteiner 44 G., kolhydrater 43 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, socker G.
Kalorier 520, totalt fett 18,5 G., mättade fetter G., proteiner 44 G., kolhydrater 43 G., fiber G., kolesterol mg, natrium mg, socker G.
Rachel skär kycklingfiléer i små stavar, perfekta för småätare. Dessa stavar, som bakas tills de är krispiga, är ett utmärkt alternativ till friterad kyckling.
Recepten använder mätbehållare med följande volymer:
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
1 glas (st.) - 250 ml.
3/4 kopp (st.) - 180 ml.
2/3 kopp (st.) - 160 ml.
1/2 kopp (st.) - 125 ml.
1/3 kopp (st.) - 80 ml.
1/4 kopp (st.) - 60 ml.
1 matsked (msk) - 15 ml.
1 tesked (tsk) - 5 ml.
1/5 tesked (tsk) - 1 ml.
Ingredienser till receptet:
Vi rekommenderar
Recept med liknande ingredienser: flingor, ströbröd, brunt socker, kryddpeppar, kycklingbröst, mjöl, ägg, honungs-senap, grillsås
Att laga maträtten enligt receptet:
- Värm ugnen till 190 grader.
- Lägg cornflakesen i en liten kastrull eller stor skål. Krossa dem lätt med händerna. Blanda med ströbröd, socker, salt, peppar och kryddpeppar – din hemliga ingrediens. Berätta aldrig för någon vad din hemliga ingrediens är! Om någon frågar hur du gör dina speciella kycklingfingrar, berätta allt utom den hemliga ingrediensen.
- Häll cirka 3 matskedar matolja jämnt över paneringen och blanda allt med krossade cornflakes. Vänd kycklingen i mjöl, ägg och sedan i den speciella krispiga paneringen. Lägg kycklingfingrarna på en bakplåt med non-stick-beläggning och grädda i ugnen i 15 minuter tills de är krispiga.
- Blanda honungs-senap och barbecuesås i en liten skål. Servera kycklingfingrarna varma med såsen.
Kategorier:
Receptsamlingar
Liknande recept
